每隔一段时间，我们都能在网上看到猝死的新闻。

近日，伴随着高温天气的到来，这一猝死元凶引人关注：

7月14日，湖南株洲一小伙，在打篮球后猝死，年仅24岁。

据悉，该小伙是小区的篮球教练，当天下午到晚上都在打球，在喝完冰水之后就发生了意外。

救援人员经过2个多小时的施救，还是没能救过来。

其实，高温也是夏季猝死的一大诱因，大部分运动猝死都是由运动诱发心脏疾病导致的。

尤其是在高温环境下，运动会加大心脏负荷，有可能出现晕厥甚至心源性猝死。

猝死的发病年龄段已呈年轻化趋向，那么猝死的原因到底有哪些？又有哪些保险可以保障高发的猝死？

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猝死的原因有哪些？

世界卫生组织对猝死的定义是：平时身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。

猝死一般分为两大类，第一类是由于心脏原因导致的患者突然死亡的心源性猝死，占比75%。上面说到的小伙猝死就是这个原因导致的。

第二类是因心脏以外原因的疾病导致突然死亡的非心源性猝死，占比25%。

其中心脑血管疾病是猝死最常见、最重要的原因，其中冠心病最常见，尤其是急性心肌梗死。

而猝死的常见原因主要有哪些呢？奶爸把常见的原因给大家整理好了：

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猝死可以预防吗？

从猝死的定义我们可以看出来，猝死其实是由于疾病导致的身故。

相关资料显示，大约 75% 的猝死都是由于心脏的问题导致，而且一旦发生猝死，最佳抢救时间是前 4-6 分钟。

由于大部分猝死的情况发生在户外且没有预兆，再加上普通人不具备医学常识，因此，猝死抢救成功的机率非常低。

那么为了预防猝死我们能做到的是什么呢？

1、注意观察，定期体检

有些慢性病患者本身是不清楚自己是否患病的，比如心脏病、高血压。

在平时生活中要注意是否有出现心脏不适、头晕乏力等症状。

定期的体检，及时向医生告知不适症状，尽可能地早预防、早判断、早治疗。

有相关家族病史的人群，应该到心内科等科室进行相关筛查。

2、规划时间，健康生活

既要避免过度劳累，也要避免过度运动。

前面提到的猝死案例，很大原因就是在高温天气下超负荷运动导致的。

运动娱乐可以达到减压效果，但要把握好度，否则可能适得其反。

此外，日常的工作学习中，要少熬夜多休息，劳逸结合更健康高效。

而且也要改变作息不规律等不健康的生活方式，戒烟限酒，不良嗜好更容易引发疾病。

最后，均衡营养、健康饮食，多吃蔬菜、水果等，规律饮食、规律排便。

3、调节情绪，心平气和

持续较大的心理压力、过度紧张的剧烈情绪是诱发猝死的重要原因。

大家在日常生活中要注意压力的释放以及情绪的调节，避免过度惊喜或悲伤。

可以通过出游、聚会、聊天、听歌、运动等选择自己喜欢的方式转移压力。

当然要有适度原则，毕竟过犹不及、适得其反的道理大家也是知道的。

4、日常防护，及时救治

家中要有救心丸等常备药，确保能随时联系家人或身边人，对附加医疗机构要熟悉方位。

预防因突发不适无法得到及时缓解或救治而猝死。

5、购买保险，规避风险

当前许多人都生活在一种亚健康的状态，面对生活、工作、学习等压力，心理承受着很重的负担。

加上不合理不健康的作息时间、不良嗜好等催化剂，这类人群面临的风险正不断加大。

搭配保险，可以在很大的程度上规避由于不幸身故带来的损失。

尤其是家庭经济支柱，如果不幸发生猝死，将给家庭带来巨大的灾难。

而现在保险市场上有许多产品对猝死有保障，通过保险来规避猝死风险是非常有必要的。

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哪些保险可以保猝死？

奶爸从常见的四大险种，来给大家逐个分析：

1、重疾险

猝死导致身故，能否赔付需要看是否含身故保障。

带有身故责任的，就相当于捆绑了一份寿险，是可以赔付的。

不含身故的重疾险，情况就会复杂一些，因为重疾险的赔付，是要求疾病达到条款要求才可以赔付的。

而猝死的特点是发病快，短时间内就会导致人死亡，相关理赔条件很难测定。

所以如果能够证明，在身故前引发猝死的病因在条款的保障范围内，并达到理赔条件才可以赔付。

例如如果是心脑血管疾病发作，发病时如果得到及时救助，不一定会造成身故这么严重的后果，也有可能会达到重疾的理赔标准。

2、医疗险

对于猝死，医疗险一般很难达到理赔要求。

因为医疗险主要是用来报销医疗费用的相关支出，但猝死的发生一般短暂而急促，在急救的过程中，并不会花费很高的医疗费用。

所以，虽然医疗险可以报销，但是由于免赔额等限制，一般也报销不了多少。

百万医疗险虽然对猝死的保障作用微乎其微，但是和重疾险搭配可以很好地规避大病风险，而且价格低、保额高，还是很有必要配置的。

3、意外险

意外险的范围是指外来的、突发的、非本意的和非疾病的。

而猝死是属于疾病，并不满足意外的定义，所以意外险是不保猝死的，一般在免责条款中也会说明猝死不保。

不过，目前也有些意外险产品会附加猝死保障责任，这种产品就可以保障猝死。

如果比较在意这一方面的保障的，可以在挑选意外险的时候也特别留意一下。

那么目前市面上有哪些意外险保障猝死呢？奶爸帮大家整理出来了：

4、寿险

寿险是以死亡作为赔付条件，赔付责任相对简单，猝死也是死亡的一种，所以寿险是可以理赔的。

寿险的身故责任是不管被保险人是意外身故还是疾病身故。

只要被保险人发生了合同约定的身故，保险公司就会按照合同约定给付身故保险金。

所以发生猝死的情况也在寿险的身故责任内，是可以获得理赔的。

相对于意外险来说，为了防范猝死，真正应该考虑的就是寿险。

比如：

华贵大麦2021，免责条款少，健康告知相对宽松，还有终身寿险和定期寿险转换权；

阳光擎天柱6号，没有等待期，对于猝死还有额外赔付，对于乙肝、结节类疾病核保较为宽松；

鼎诚定海柱2号，定寿产品中的“地板价”，包含私家车交通意外保障；

华贵大麦甜蜜家2021，夫妻互保产品，保障金最高为4倍保额。

定期寿险作为爱与责任的延续，奶爸认为很多人都需要配置，特别是家庭主要经济支柱以及已成年的独生子女。

一旦发生极端风险，至少家人的生活还能得到保障。

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写在最后

现代生活节奏快，很多人的压力大，饮食、作息不规律，导致健康问题频发，面临猝死的风险也越来越大。

猝死都是有原因的，长时间的不良习惯才会引发如此严重的后果，所以除了配置保险来防范，更重要是注意预防，防止不幸发生在自己身上。

奶爸希望大家平时保持良好的生活习惯，健康生活，适量运动，可以极大降低患病的风险。

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