「心理」看到别人过的比我好，心里就发酸

我也是高等学校毕业，但是这些年为了照顾孩子，事业就放弃了。可是每每看到身边的老同学、朋友们有工作，似乎还风声水起的，自己就特别的自卑。只要是认识的，还算相熟的，只要他们某个方面过的比我好，我心理就发酸，我这是怎么了？

——学员一朵朵

他的收入比我高，他家孩子比我家孩子成绩好，他都去西藏旅行了，他都有车了，他都住进别墅了……

人比人，比死人，这是一句老话。所谓天外有天人外有人，人一辈子无论怎么比较，都会发现有比自己更好的。虽然很多人都懂得这个道理，可真正让你不去比较，似乎也非常难。因为，这是一种内心的召唤，是一种潜意识的未经思考而引发的情绪感受。

人生来就是求得上进和优越的。那些看起来不求上进、甘居唾弃的人，其实都只是用外在行为假象来武装自己，其内心深处，也在不停的呐喊，救救我吧，我想成为那个“好”的。就好像是植物，就算没有阳光雨露，只要是生命体，它们都顽强的想要活下去，只到生命的最后一刻。所以没有哪个人，是真的不想去做到更好，只是他有没有被现实打击，为了保全自己某一种尊严，而放弃了外在的追求。

所以，人去比较，也算得上是一种正常的心态，不看到好的，怎么能做的更好？见人好于自己，心酸的感觉，若是羡慕、自省、自我激励，便是一种极好的心态；若是嫉妒、不满、不屑、消沉，则可能需要多加注意，自我调整了。

然而，正向积极的进取心、求胜欲，是发现别人的好，也发现我自己的好，并在综合你我优势的基础上，让自己更强。这种人自信、自立、思考问题全面公正，且具有非常乐观向上的心态，能克服困难勇往直前。

而消极的进取心，则可能发展为见不得别人好，想要把别人变得不好，这样似乎自己就算是好的了。这种人自卑、无力、困顿且很难有真正内心平和愉悦的感受。

过度在意他人比自己好，甚至永远看不见自己的优点，一味嫉妒他人优势的人，大多在小时候，就是在“被比较”中长大的。一个小小的孩童，当他很努力的做出结果，此时父母或者外界的其它声音，却只说他不如别人，某某身边的人做的比他好多了，此刻他将是一种什么样的心情？

初始，也许是自我检讨，还是我做的不够好，我该再努力。可是如果始终都是自己做的不好，他们做的好，这个孩子终将对自己产生一种负面的信念：我很糟糕，我永远做不好。看起来，他是承认了自己的“不行”，可正如我们前面说到的，任何生命体都是要拼尽最后一丝力量，也想要活下去、长大长高的，这份内在蠢蠢欲动的力量，会让孩子慢慢产生一种愤怒：凭什么他就比我好？凭什么我不能比他强？

当外在已经笃定自己技不如人，内在又不甘于落后于人时，人们便会产生另一种思路：既然我无法变得更好，那么如果让他变得不好，是不是他就比我差了？于是，贬低他人，找理由挑错、抨击他人等行为，便出现了。

一个人，小时候被比较的太多，且永远比不过别人者，自然被比较怕了。他们害怕更多的人和事来印证自己不够好，于是他们特别容易留意到他人看起来比自己好的地方，然后心酸难受。

一个人，小时候被比较的太多，如果这种比较还总是自己比别人强，那也要小心，因为他们会特别害怕有一天落后于人。就像黑暗里总有人在身后追赶，他们会疲于奔命，不得喘息。这类人，一辈子都在和时间拼命，和周围人拼命，看到别人真的在某一方面比自己优秀时，危机感立刻升起，不自觉的就逼着自己赶超回去。

所以，如果你特别在意身边人的成就，不如先内观自己，看看自己曾经被怎样的比较过。然后重新接纳自己可以做的不如别人，也重新定义自己在哪些方面其实是有很大优势和能力的。没有任何一个人是完美的，也没有任何一个人是一无是处的，我们都一样。能够去直面自己的优点和缺点，承认不足，坚信“我行”，我们就更容易走出那种不自然的心酸感，让自己生活的更加自在幸福。