天冷了，炖一锅甜汤喝，补水滋润暖胃，喝一碗胜过用10张面膜

天冷了，炖一锅甜汤喝，补水滋润暖胃，喝一碗胜过用10张面膜。

冬天女生都爱喝这个甜汤，每天喝一碗，这个冬天不再冷。

1、天冷了，女生都喜欢手捧一杯热奶茶喝，可是奶茶热量高，经常喝不利于健康，今天分享的这一碗甜汤，即营养又好喝，补水滋润，真的是喝一碗胜过用10张面膜哦。

丈夫学会了煲这个汤，煲一碗充满爱心的、清甜的汤给自己的老婆，老婆会被感动的哦。

丈夫太忙，没时间给自己做，那就自己动手做，只需要把各样食材都清洗干净，全部放入电饭锅，剩下的时间可以去追剧，可以去看书，当你闻到甜丝丝的味道后，就说明汤快煲好了。

2、下面来看看煲这样的甜汤要用到哪些食材：

龙眼、莲子、花生米、百合，这个组合，连小孩子也爱喝，因为加了龙眼，汤喝起来很香甜。小孩子多喝一些，润肺清热，少得感冒。

3、当然了，还要加一些使汤更加香甜的食材，这里放了枸杞、桔子、红枣，不仅使汤喝起来香甜，而且营养价值也翻倍。

4、再放一些银耳，熬出浓浓的胶质，这个汤就完美了。

5、用到的食材全部就这么多，当然了，还可以放一些自己喜欢的食材，自己喜欢就好，没有固定的搭配。喜欢喝口感比较甜的，也可以添加适量冰糖或者红糖。

6、把上面的食材全部放入电饭锅里面，添加800毫升清水，盖上锅盖，按煲汤键，一小时二十分钟就好了。按这个比例，刚好煲出来两中碗汤。

煲这个汤虽然有些费时间，但是当煲出来喝的时候，就觉得太值了。

想喝的时候，可以早点煲上，也可以早晨出门的时候，计算好时间，预约上，等晚上下班回到家，打开锅盖就能喝到香甜营养的甜汤了。

7、时间到，打开锅盖，甜丝丝的味道迎面扑来，太好闻了，热乎乎的香甜汤，快盛一碗来品尝。

8、看这银耳都出胶了，非常的软糯、香甜润肺，一口接着一口吃，口感真的是太好了，汤更好喝，顺滑、清甜、暖心，这是任何一款饮料都没法达到的一种口感。

最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。

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