一周不重复早餐，好吃不贵，收藏了，做给最近考试的孩子吃

天冷早餐这样吃，每天一个花样，有肉有鸡蛋，家常营养。

一周不重复早餐，好吃不贵，收藏了，做给最近考试的孩子吃.

马上要放寒假了，这几天都是孩子们的考试时间，分享一周五天工作日的早餐，不知道早餐吃什么，可以收藏了，做给孩子吃。

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第一天的早餐

鸡蛋葱花手抓饼，煲甜汤，水煮油菜，水果是橙子。

最近天气太冷了，基本低温都在零下二十度，晚上预约好一锅甜汤，早晨打开锅盖，甜丝丝的甜汤已经煲好，直接盛出来喝就行。

从冰箱拿出冷冻的手抓饼，放入刷过油的煎锅，碗里滴几滴料酒，打入两个鸡蛋搅散，放入适量葱花，盐，五香粉，然后直接给手抓饼上倒入三分之一的鸡蛋液，因为烙了三张手抓饼，凝固后翻面。

大约烙2分钟左右出锅，这样烙的手抓饼添加了鸡蛋，味道香酥更营养。

今天的甜汤是用龙眼，红枣，枸杞，莲子，黄豆，麦仁煲出来的，喝着味道清甜爽口，最近很喜欢喝这样的甜汤，一次能喝两碗，常喝这样的甜汤，睡眠好皮肤好，心情更好。

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第二天的早餐

鸡蛋煎馒头片，牛肉青萝卜包子，香浓豆浆，清炒茼蒿，水果是砂糖桔。

牛肉包子是前一天蒸的，早晨放入烤箱，开上下火烤分钟，比用微波炉加热的更好吃。

鸡蛋煎馒头片是把馒头切片，打一个鸡蛋，滴几滴料酒搅散，馒头片先蘸一下开水，然后放入鸡蛋液里面蘸鸡蛋液，两面都蘸上鸡蛋液，放入煎锅煎至两面金黄出锅，给馒头片先蘸一下开水，馒头片不吸油，煎出来非常的松软好吃。

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第三天的早餐

五香花生米拌杂蔬，桂花黑米豆浆，牛肉苤蓝饺子，龙眼。

早餐喝豆浆，都是晚上预约的，晚上把泡好的黄豆，黑米，黑小米，放入豆浆机，计算好吃早餐的时间，早晨只需要倒入碗里，撒上桂花。

五香花生米拌杂蔬：

晚上把花生米清洗干净放入煮锅，加适量盐，花椒，香叶，八角，桂皮，大葱，蒜瓣，清水，大火烧开后小火煮五分钟关火，花生米让在锅里泡一夜，第二天吃非常有味道。

早晨把花生米加热后捞出来，再把芹菜丁，红萝卜丁焯水，放一起加几滴味极鲜，几滴香油，一点盐搅拌均匀，吃起来脆嫩爽口，越嚼越香。

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第四天的早餐

肉丸子烩菜，蒸馒头，水果是橙子。

馒头是提前蒸好的，早晨放入蒸锅蒸五分钟关火。

平时蒸馒头的时候，可以多蒸一些，装入保鲜袋冷冻冰箱，吃的时候拿出来再蒸一下，就和刚蒸出来的一样松软。

烩菜是用青萝卜片，黄豆，红萝卜片，肉丸子烩出来。

煮锅里烧水，然后放入青红萝卜片，煮熟的黄豆，肉丸子，适量盐，胡椒粉，小火煮五分钟，撒上葱花，滴几滴香油出锅。清爽鲜美好吃。

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第五天的早餐

蛋糕，煮鸡蛋，热牛奶，水果是人参果。

去超市买菜，看见小包装的蛋糕挺吸引人的，就买了几块，结果吃起来味道真不好吃，有浓浓的添加剂味道，还是自己做的蛋糕最好吃。

最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。

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