这6种“垃圾食品”不要再给孩子买了，没营养费钱还对身体不好

儿童节给孩子买零食，尽量避开这6种“垃圾食品”花钱还损害健康。

这6种“垃圾食品”不要再给孩子买了，没营养费钱还对身体不好。

“六一”儿童节快到了，相信家里有孩子的家庭一定又是一大包一大包地给孩子买零食，零食好吃，但是家长给孩子选择零食的时候，一定要把好关，对孩子身体健康不利的零食，尽量不买，孩子正在长身体，长期吃有损健康的零食，会危害孩子的身体的健康，给孩子买零食，一定要买对孩子身体健康有利的零食，这样孩子吃了，家长才放心。

以下6种食品是典型的“垃圾食品”，即使孩子再爱吃，也要少买。

1、第一类：油炸食品

油炸类食品热量比较高，也是破坏人体营养的杀手，经常吃会破坏食物的蛋白质和维生素，还容易引起身体肥胖。

孩子们大多都爱吃的油炸食品：比如炸薯片，炸鸡柳，炸鸡腿。

2、第二类：辣条类

很多小朋友都爱吃辣条，而且还比较痴迷，以前很多学校门口都有卖各种各样的辣条，五颜六色的包装，辣而甜的味道，常常让小孩子欲罢不能，辣条是添加物是最多的一种垃圾食品，而很多辣条都出于小作坊，相对于添加剂来说，更重要的是这些小作坊的“不安全生产”方面。

4、第三类：话梅蜜饯类

话梅蜜饯类食物含有防腐剂和大量的香精，以及盐和糖，里面还含有亚硝酸铵，吃多了容易损伤肝脏。

4、第四类：加工类肉

加工类肉有肉干，肉松，以及火腿肠，香肠等，这些食品亚硝酸盐的成分高，含有大量的防腐剂和香精，儿童尽量不要吃这些食物，有损健康。

5、第五类：冷冻甜品

很多小朋友都爱吃冰激凌、雪糕，以及冰棒等冷饮食品，冷饮吃了会损伤孩子的脾胃，导致孩子吃饭没胃口，而且这些甜品奶油含量高，容易引起肥胖。

6、第六类：汽水类

汽水类饮料含糖量过高，喝后有饱胀感，影响孩子胃口，汽水类饮料中含有磷酸成分会影响孩子骨质沉积，有损孩子身体健康。

7、给孩子买零食，要选择正规的厂家，同时还要选择健康无添加的的零食，我给孩子买的是良品铺子的这些零食，都是没有添加剂的零食，零添加防腐剂，零添加反式脂肪酸，给孩子吃健康的零食，家长才能放心。

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8、他们家的尤其是这个小兔山楂棒，图案可爱，孩子都会喜欢，关键它是零着色剂，零食用香精，零添加防腐剂，还不添加蔗糖，原色原味，酸酸甜甜的，孩子吃了，还能帮助消化呢。

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