晒我家5天晚餐，每天不重复，都是自己爱吃的，网友却说：抠门

晒我家5天晚餐，每天不重复，都是自己爱吃的，网友却说：抠门。

晒普通工薪阶层的5天家常晚餐，有米有面，好吃养胃。

每天分享我家的一日三餐，有很多的网友留言，有人说：适合她的胃口，有人说：太素了。分享了这一周五天工作日的晚餐，有网友留言说：没肉，抠门。哈哈，说这话的人一定是爱吃肉的人士，真是无肉不欢啊。

我家三口人都不是很爱吃肉，隔三差五吃点肉就行，更喜欢吃水果蔬菜，所以平时饭菜肉食吃得少。

下面是这一周五天工作日的晚餐，简单家常养胃，长期吃也不烦。

第一天的晚餐：

烧茄子，素炒角瓜，西瓜汁，大米黄米米饭。

最近天气热了，晚餐有时候就想喝果蔬汁，今天用西瓜打了西瓜汁，晚餐喝果蔬汁，做法比烧汤简单，只要放进料理机，5分钟就好，而且果蔬汁是原汁原味，没有任何的添加，更健康一些，因为无论烧什么汤，都少不了放盐，无形中身体摄入的盐量就多了。

烧茄子：

今天的这盘茄子绵软鲜美，丈夫还夸我说做的香。

做法：圆茄子去皮切块，撒适量干面粉，让每一块茄子都裹上一层面粉，锅里稍微多倒一些油，比平时炒菜多一些就行，放入茄子块，这里是半炸半煎，不是完全油炸，完全油炸需要的油就多了。

煎至茄子绵软，捞出茄子，倒出锅里大部分的油，用来炒下一道菜，不要浪费了，锅里只留少量油，放入葱花蒜末、青辣椒、西红柿，炒出香味，然后放入茄子，撒半勺盐、一勺蚝油、几滴味极鲜、几滴老抽，半碗水淀粉，翻炒均匀出锅。

第二天的晚餐：

酸汤面片，红萝卜丝拌芹菜，辣椒拌黄瓜片。

前面有网友留言说我：一看都是北方人，每周都离不了面食。是的，北方人爱吃面食，不管是臊子面，还是家常面片，来一大碗，再就着新鲜大蒜吃，那叫一个过瘾。

酸汤面片：

酸汤面做法简单，吃着舒服，里面放了土豆、豆角、西红柿，自己手工擀的面片，隔三差五就想吃一碗。

第三天的晚餐：

西红柿土豆丝，韭菜炒鸡蛋，裙带菜白菜丝汤，大米玉米米饭。

西红柿土豆丝是我们家三口人都爱吃的菜，尤其是我和孩子，一个人都会吃掉半盘子，用西红柿汁拌米饭，简直就是吃不够。

第四天的晚餐：

土豆烧牛肉，西红柿榨菜汤，大米黄米米饭。

今天丈夫要加班，不能按时回来吃晚餐，蒸好了米饭，先用五分之二的食材给自己烧一盘土豆烧牛肉、一碗汤，剩余五分之三的食材留着，丈夫回来了再给他烧一盘土豆烧牛肉、一碗汤。

因为家人都不爱吃剩菜，如果一次做好，丈夫回来就要吃剩菜了，分两次炒，虽然有点麻烦，但是吃着舒服。

牛肉烧土豆：

先把牛肉用高压锅煮出来，20分钟就煮好了。

炒锅里热少量油，放入葱花蒜末姜片炒香，然后放入熟牛肉块、土豆块，再倒入煮牛肉的肉汤，大火烧开后，中小火炖至土豆绵软，放半勺盐、几滴味极鲜、几滴料酒，撒上青红辣椒出锅。

第五天的晚餐：

蔬菜疙瘩汤，辣椒黄瓜片。

每天做饭，也有偷懒的时候，今天就是偷懒的饭菜了，不想和面，就拌一些面疙瘩，土豆、豆角、西红柿炒熟后，添加适量清水，然后撒上面疙瘩煮熟，面疙瘩汤就做好了，一人一碗，换个花样吃，也觉得很好吃。

最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。

此图文为“厨房的温馨”原创作品。严禁盗图盗文、非法搬运，违者必究。