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有人说喝醋能软化血管，远离高血压高血脂，更有广告标榜“喝XX醋能瘦身！”这是真的吗？

我们日常生活中最常见的调味品——醋，竟也有如此大的功效？

首先我们一起来讨论解决第一个问题：喝醋真的能软化血管吗？

临床上认为醋虽然有一定的扩张血管、降低血压的作用，但由于血管硬化是由年龄、高血压、高血脂等综合因素所引起的，醋是万万达不到软化血管的作用的。

再者说，如果醋真的有这么好的软化血管的作用，又怎么会有人为了治疗高血压高血脂而到处寻医问药？

并且还要注意的是，如果不小心误信了这个方法，或是认为喝越多醋，扩张血管、降低血压的作用就越明显，而食用过多的醋对身体是有害而无利的。

我们都知道醋是一种酸性物质，如果食用过多会影响到肠胃正常的PH值，对胃黏膜产生损害，甚至有可能引起胃炎发作，所以千万不可以食用过多的醋，适当吃一些对身体还是有好处的。

那么应该如何正确远离高血压高血脂呢？

1、首先当然是药物治疗。

发现自己有高血压高血脂的征兆后一定要及时就医，然后根据医嘱进行用药。

2、其次就是饮食问题了。

很多的高血压高血脂的病因都是由于不良的饮食习惯，所以一定要在饮食上多加注意。在日常饮食中，要选择低盐、低脂的食物，不吃油腻、辛辣刺激的食物，多吃杂粮，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟戒酒。

最后，关于喝醋能软化血管的问题其实应该算是一个误区，如很多养生误区一般，如果错信了不仅可能对养生无益，反而会使身体变得越来越伤，所以无论是看到什么养生方法一定不要轻易相信。

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