慢性病已经成为中国人的头号健康威胁。

据了解，心血管疾病是慢病之首，由国家心血管病中心组织编撰的《中国心血管病报告 2018》推算心血管病现患人数2.9亿，其中脑卒中1300万，冠心病1100万，肺原性心脏病500万，心力衰竭450万，风湿性心脏病250万，先天性心脏病200万，高血压2.45亿。

每5个国人里就有一个患有高血压，更令人担忧的是这种状况有逐渐年轻化的趋向。

引发心血管疾病原因多样，吃药不能解决问题

我们都知道不健康的饮食和生活习惯是引发心血管疾病的头号原因，比如，生活节奏快、生活压力大、暴饮暴食、应酬多、烟酒、生活不规律、情绪波动大等。

一直以来对于慢性心血管的治疗方面，医生总是强调一定要规律服药，研究表明,很多患有慢性病并伴有心脏病、糖尿病、高血压和高血脂等严重疾病病人,并没有针对伴随疾病规律服药,这比慢性病本身给他们带来更大的危险。

伴随疾病，不规律服不但会使病人花费更多的治疗成本,还会增加病人入院治疗比例,甚至造成病人死亡。

而其实对于已经患有慢性心血管疾病的人群，规律吃药仍然不能避免心梗等问题，不健康的生活习惯是原罪，这些不健康的生活习惯导致心血管疾病控制不佳，进而引发死亡。

健康规律的生活习惯比服药更管用

因此对于患有心血管病的患者，我们不仅要强调规律服药的重要性，还要强调规律的生活习惯的重要性。

在这里我们列举出规律的生活习惯有几个方面，包括：不吸烟、维持适当的体重、有规律的运动、有规律的睡眠习惯、健康的饮食、理想的胆固醇水平、理想的血压水平、理想的血糖水平。

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