“孩子没做好≈妈妈没当好？”——妈妈心里的这根“刺”如何拔掉

文|橙子妈妈。未经授权，谢绝转载。

“道理都知道，就是做不到啊。”

这是很多父母在来和我沟通时普遍的反馈。我自己在和儿子相处的过程中，也发现要做到知行合一确实不是一件容易的事。除了需要大量持续的实践、练习，还有一个非常重要的方面需要首先做到——

把孩子和自己分离。

01

对孩子过度反应时

发生了什么？

当我们对孩子的某个行为特别苛求，对外在的某个评价过度反应时，需要警惕：

• 我们是否正在追求一个想象中的孩子，这不仅是我们对孩子完美的期待，更也是对未实现、未被满足的自己的期待。

• 我们是否没有将自己和孩子分离，没有把孩子当成一个独立的个体看待。我我们从和孩子的共生、共存中获益，为了“满足”自己，我们把彼此捆绑在一一起。

一个例子

孩子被老师在群内多次点名，作业未提交、课堂讲话或者其他，每次都会激起妈妈非常强烈的情绪反应。妈妈感受到压力非常大，她说：

“老师的话就如同一根刺，刺在我的心里。”

可以想象，带着这根“刺”，妈妈在和孩子沟通时，会是怎样的状态。这个状态对于问题的解决，会造成怎样的阻碍。

我们客观来分解这个场景：

01 当孩子被点名时，发生了什么？

孩子的某些表现不符合学校的常规， 老师以此来提醒孩子做行为上的改善。

02 如何看待被点名的行为？

是帮助孩子做改进、提升的提示，是一个值得关注的信号。

03 这个“信号”有什么实际意义？

就像红绿灯的信号，绿色通行，黄色过渡＋等待，红色暂停，信号本身没有褒贬之分，只是恰巧，现在亮起了“红灯”，这个暂停区给调整留出了时间。

04 会永远停留在“红灯”吗？

有20秒的红灯，也有90秒的红灯，但红灯之后会是绿灯，再往前走一段，你又会遇到一个红灯，就是在这样的走走停停中，走到了更远的地方。遇到“红灯”，不是灾难，也不代表永远停下来，反而说明你行走在路上，在前进。

05 妈妈如何沟通更能帮助孩子？

好奇孩子在这样做时，发生了什么？是怎么想的？听听孩子的想法，问问孩子需要哪些帮助？如果下次想要做得更好，他需要做哪些方面的改善？

06 实际上妈妈是怎么沟通的？达到效果了吗？

愤怒，责备，唠叨，讲道理，提要求，下命令——没有达到效果，反而亲子关系更恶劣了，孩子的行为表现更差了。

02

妈妈的这根“刺”

是如何种下的？

如果妈妈和孩子共生共存，无法分离，很容易把自己裹胁在孩子遇到的问题里。

01 孩子没做好≈我这个妈妈没有当好？

当老师批评孩子时，妈妈感受到老师批评的是她自己。这意味着对自己教养能力的否定：

孩子没做好≈我这个妈妈没有当好。

妈妈容易放大这个感受，关注外界评价的压力，因此感到愧疚、挫败，并通过愤怒表现出来。

02 自我投射

这段本属于孩子的经历，也可能会调动妈妈学生时代被老师批评的记忆。我们看到的是那个曾经有过相同或者类似经历的自己，如果曾经的那段经历带来过创伤，比如：委屈，未被接纳，情感支持的缺乏等等，很容易经由孩子的成长经历过度反应。

可能有对自己的心疼，有无助，有自责，那个曾经的自己如此渴望一个拥抱，现在的自己多么希望补偿那份缺失，我们原本应该更好地爱自己，但往往也通过愤怒表现出来。

03

探索一条新路径

曾不止听到一个妈妈说：

“我确实是被来自外在无形的压力给拖垮了。我知道我应该更理智地看待孩子的问题，但我就是做不到。”

如果是问题本身的压力，通过解决问题，压力就能得到缓解。但往往原本是一件小事，却成了家庭内部天翻地覆的导火索。我们原本想解决问题，却把这件小事演变成了“大事”。

所以，真正需要被解决的也许并不是这件事本身。当我们陷入孩子成长中的某个问题，总是无法解决，总是循环反复，总是激起我们过度反应的情绪，我们首先更应该审视我们自己，在自我洞察中，探索一条新的路径。

要找到这条路，我总结了以下6点：

1、我们和孩子之间需要有明确的边界。哪些是孩子的课题，哪些是我们自己的，不寄生，不共生。

2、每个人对自己负责。孩子的问题，他需要对自己负责。同样，我们也要对自己负责，对自己的情绪负责，而不是让孩子对我们的情绪负责。

3、我们的生命需要我们自己去完整，我们未实现的不应该让孩子去承担，他们没有义务背负我们未完成的生命使命。

4、在给孩子提供他需要的帮助时，我们要明确自己的角色：陪伴者、支持者。主角应该是孩子自己，我们不能越俎代庖。

5、我们担心，焦虑，想帮助孩子避免成长中的“牺牲”，但是孩子成长的路，必须自己去走。他可能会走一些弯路，这些是有意义的。在实践中，他们学习对自己负责。只有学会对自己负责，才能发展出属于自己的人生，这个谁也替代不了。

6、作为父母，我们要保持成长的觉醒，在成长中发现问题，在问题中保持自身的成长。这是对孩子更高阶的支持。

⊙作者：橙子妈妈。“青春期手册”平台创始人，资深媒体人，家有青春期男孩一枚。专注研究青春期身心发育、亲子关系、情绪管理。“做终身学习的父母”践行者。