宝宝注意力不集中，三大妙招练起来

暑假已经过去一半了。 我们邻居家天天小吵，三天大吵。 吵架的主题总是围绕着孩子。

妈妈怒斥孩子，“不管是看书还是练琴，不到10分钟我就会分心，整个假期就废了！”

爷爷奶奶自然要保护自己心爱的孙子，指责孩子的妈妈太严厉，认为孩子爱玩是正常的。

其实，这位妈妈的焦虑，也是大多数家长的焦虑。

孩子注意力不集中，学习不专心，弹钢琴什么都做不了……会不会什么事情都做好？ 影响以后的学习和发展吗？

这种担心是必要的。

毕竟，对于孩子来说，专注力是一项关键能力。 它关系到未来的学习和技能发展。

专注力的发展不是一朝一夕的事，要在宝宝1岁之前努力。

一、1~2岁：玩具吸引法

一次给宝宝过多的玩具，就像一只小蜜蜂独自绕着千朵花走，一边玩一边摸那个，会影响宝宝的注意力。

建议一次只给宝宝提供一到三个玩具，玩具要根据孩子的认知水平来选择。

香港科技大学有适合不同年龄儿童的玩具清单。 请检查一下！

二、2~3岁：指导+挑战

第 1 步：提供结构化环境

凌乱的环境也是让人分心的源头。 家长可以和孩子一起收集玩具，让他们学会分类。

研究表明，宝宝的良好习惯也有助于注意力的发展！

第二步：鼓励宝宝一次只做一件事

同时做两件事也会影响注意力，比如边吃边看电视。

第 3 步：找到合适的时间并成为注意力集中的挑战

因为孩子以后需要在嘈杂的环境中学习，当孩子能够专心完成一项任务时，他可以根据孩子的情况，在安静的环境中逐渐增加可能导致分心的信息源：

白噪音→古典音乐→广播对话→人对人对话。

适当为宝宝做一个专注力的挑战！

三、 4~6岁：制定计划

建议家长和孩子制作一个随时可以看到的时间表（类似于时间表），可以贴在客厅或冰箱上，贴上可爱的贴纸。

一是能够明确任务，二是增加宝宝的时间观念，为上学做准备。

对于 4 岁的宝宝，父母可以指定 10 分钟专注于一件事； 5 岁的婴儿用 15 分钟专注于一件事； 6 到 7 岁的婴儿用 18 分钟专注于一件事。

同时，为孩子准备一个定时闹钟。 铃声的响起还可以增强孩子的时间观念。

如果宝宝每次都能做好，可以尝试增加专注时间。

别让4句话毁了宝宝的专注力

分阶段培养专注力是一方面，家长纠正错误的意识也很重要！

培养宝宝专注力的路上，有4个字当之无愧的“绊脚石”！ 自检！ 看到你说的了吗？

1.强制引导：妈妈会帮你的，应该是这样的……

如果觉得宝宝的积木搭得不好，就给宝宝强行塞一块； 如果觉得宝宝画的不好，就亲手给宝宝画吧……

强制引导不仅不利于孩子形成独立思考的习惯，而且容易导致注意力不集中。

如果孩子遇到问题但可以自己解决，就没有必要干预。 如果孩子情绪低落，可以给予适当的帮助。

2. 施压：完了，你怎么了？

有的家长会不断催促孩子，但催促的行为很容易让孩子紧张、厌烦，做事更难集中注意力。

3. 经常打扰：休息一下，喝点水。

孩子蹲在地上观察蚂蚁，你叫他提提裤子；

宝宝专心玩玩具，你让他喝水。

有的家长可能会说：宝宝在玩，不是学习，打扰了可以吗？

错误！ 在玩耍和学习这两件事中，孩子调动了同样的能力——保持注意力。

如果今天打扰宝宝，明天可能会被“学习注意力不集中”所困扰。

如果你急着出门，必须打断孩子怎么办？ 您可以尝试“定时通话”：

4. 盲目自信：我家宝宝看动画片两个小时，专注力好！

宝宝爱看电视不是因为注意力好，而是被卡通片产生的被动注意力“催眠”了！

人脑中有两种波。 看电视时间越长，负责催眠的α波越强，负责思考的β波越弱，导致宝宝注意力下降。

总而言之，培养孩子的专注力需要父母更多的耐心和细心。

当然，也不能操之过急。 每个宝宝就像一片不同的叶子，有自己的“质感”，专注的程度也不同。

给宝宝足够的时间和空间，他们一定会给你带来惊喜。