年纪越大越不记事，年龄对神经系统的影响

年龄越大越不记事儿，随着年龄的逐渐增长，人体的机构和功能都会有老化的过程，当人处在儿童、成年、老年的不同时段时，脑功能也会发生相应的改变。

在儿童时期，思考和理解能力稳定增加，所以儿童可以通过学习来掌握一些复杂的技巧，当我们到了成年时期，脑功能就相对稳定，就是为什么人们常说在小孩儿学习知识的速度很快，长大了以后再去学习效率就会变低的原因。

多少岁开始我们的大脑功能会受到影响？

在一定年龄过后，我们的脑功能会开始下降，具体年龄因人而异，但是随着年龄的增长，我们短期记忆以及学习新东西的能力会相对减弱；我们的反应时间和完成任务的速度也会逐渐变慢，因为大脑处理神经冲动的速度开始变慢。

当人开始逐渐衰老，大脑的血流量会减少20%，神经传导速度降低10%，按照这样的衰老速度，我们的语言能力在70岁时开始衰减，如果没有神经系统疾病，我们处理信息的能力，也就是智力系统通常是在80岁开始衰退。

老年人的反应为什么比年轻人慢呢？

随着年龄的增长周围神经对信号的传导越来越慢，导致感觉受损，反射速度减慢，行为动作也就变得笨拙，周围神经系统对损伤的反应也受影响。年轻人周围神经轴突受损时，只要神经元胞体未受损，神经就能修复；老年人的这种自身修复比年轻人更慢更不全面，这使得老年人对外伤和疾病的抵抗力更差。

年龄不是大脑老化的唯一影响因素

大脑老化与中老年人群高发疾病也有一定的关系，这些疾病包括抑郁、卒中、甲状腺功能低下及脑变性疾病（阿尔茨海默病）。而患有动脉粥样硬化患者脑血流量降低则更加明显，长期吸烟、高血压、高胆固醇、高血糖患者也会较早出现脑细胞减少，损害心理功能，大量饮酒也会加速脑功能下降，导致痴呆风险提前。

脑功能下降的速度可以通过人为方式进行干预，坚持体育运动，锻炼身体可以减慢与记忆相关脑区神经细胞的减少速度，帮助维持剩余神经元的正常功能，通俗的讲就是运动可以减慢你大脑衰老的速度。