我最好的闺蜜丁丁在美国，由于时差，我俩几乎只会在彼此有重大事情时联系。上次她联系我是4个月前，那天她刚生完老二。还清楚地记得那天的对话。她说“老二生了，刚吃了医生推荐的止疼药、软化便便的药，不疼也不便秘，现在已经活动自如了。”我没好气地问“国外生完就吃药？不是母乳吗？”闺蜜来句“国外产妇都吃”，我只能以“外国人就是不一样”结束了对话。

本想着闺蜜最近忙于带娃，肯定没空找我谁知前两天，她又给我一个爆炸性消息：她又双叒怀孕了！老二才3个月多月，又怀孕了！！我问她“两胎间隔这么短，你就不怕伤身体吗？”闺蜜说“我去咨询了医生，医生说我已经ready好了，孩子离得近好带”，我只能感叹美国的医生还真是心大。虽然一直知道闺蜜的心愿是生3个孩子，但这高密度的怀孕生子，还是为她的身体捏把汗。

生活中经常碰到一些长辈，在祝福新婚夫妻时常说：“加把劲，争取三年抱两”，3年时间除去两次怀孕19个月，再出去两次产褥期约3个月，就剩14个月，这个间隔时间到底合理吗？还有些父母则认为，一口气带两个太辛苦了，等大宝独立了，6、7岁左右再要二宝最合适，到时大宝还能帮着带小宝呢。到底两种说法，哪种更科学呢？今天我们就来说说这个问题。

美国权威机构公布的二胎最佳间隔时间

由美国麻州医学协会( Massachusetts Medical Society)出版的，世界范围内最具权威性的医学杂志《新英格兰杂志》，曾对新生儿做过一项调查研究。他们的样本是，八年内来自美国犹他州新出生的17万例婴儿。研究人员就影响新生儿健康的因素做了全面调查，发现宝宝的孕周和体重是影响宝宝健康的两个最重要的指标，他们得出了一个早产和低体重出生的风险关系理论。研究人员又继续追踪了多子女家庭中，出生间隔对孩子的影响，他们发现：怀二胎的时间在一胎后1.5年~2年之间时，风险值处于最低值，但两年后，风险又会逐渐上升，会更大概率生出早产儿（小于37周），低体重婴儿等。

研究人员发现，产妇两次怀孕间隔如果小于半年，导致不良妊娠的概率增大。与怀孕间隔18个月~24个月的孕妈相比，间隔小于6个月的孕妇早产率增加41%，低体重婴儿出生率增加26%。怀孕间隔隔5年～10年，也会导致不良妊娠结局。与怀孕间隔18～23个月的孕妈相比，早产率增加35%，小胎龄出生率高61%，低体重婴儿出生率增加55%。怀孕间隔超过10年的，不良妊娠的风险显著增加，早产率增加22%，小胎龄出生率高大98%，低体重婴儿出生率增加67%。

也就是在美国医生的主流观念里，二胎间隔时间最好是在1.5年到2年之间，尽量避免二胎间隔小于5个月，或大于10年以上。查了资料后，我突然黑人问号脸，难道我闺蜜碰到了个假医生？

我国专家推荐的二胎最佳间隔

我国专家在二胎最佳间隔时间上，不像美国医生那般一视同仁建议1.5~2年之间，而是根据一胎生产方式的不同，推荐了不同的间隔时间。

▼1.一胎如果是顺产，二胎最佳时间可以选在1.5~2年之内，因为国际上推荐见的母乳时间是喂到1~2岁，如果宝妈选择在这个时间段内怀孕，可以保证大宝的母乳时间充足，同时也能保证自己的身体恢复，对二宝的生长发育也起到促进作用。

▼2.一胎如果是剖腹产，要二胎的时间间隔则需要拉长，最好保证在2年以上，因为剖腹产宫壁的刀口在短期内很难完全愈合。如果短期内怀孕，随着胎儿的增大，会让子宫壁撑的很薄，很容易使伤口发生胀破，引起子宫破裂，而导致孕妇的生命出现危险。

前段时间有个新闻，一位一胎剖腹产妈妈，间隔1年怀了二宝，谁知二宝一次无意的蹬腿，竟将妈妈的刀口踹破了，差点发生危险，这就是间隔太短惹的祸。

▼3.高龄产妇，尽量差2~3年。如果宝妈是35岁以上的高龄产妇，不建议较短时间内再要二胎，高龄产妇身体素质经过一胎后，需要一个较长的恢复期，如果过早要二胎很容易引起，孕妈体内激素分泌紊乱，血压血糖升高等各种并发症。

同时，由于大宝年纪较小，也比较耗费妈妈精力，所以可以考虑大宝2~3岁后再要二宝。那时候大宝已经快上幼儿园了，妈妈的身体也差不多恢复正常了，妈妈可以有更多的时间来照顾二宝了。

为什么不建议大家“三年抱俩”？

不建议大家“三年抱俩”除了上述孕妈身体恢复问题，其实还有别的原因。

首先，医学角度。

妈妈在孕期身体流失了较多的钙、铁等微量元素，而这些营养物质是孩子在孕期就需要吸收的，如果二胎时间间隔过短，妈妈体内的营养元素就没有充足的时间恢复，这会让二胎宝宝在妈妈肚子里时就可能缺乏微量元素。

还有，医学角度不建议二胎间隔时间太短的另一个原因是，无法给大宝充足的母乳。我们都知道一旦怀孕，母乳就会快速减少，而1岁之后的母乳富含大量抗体，如果间隔小于1年，大宝就很难获取这些抗体，这会影响孩子抵抗力。

其次，父母精力不够。

老大不足两岁，老二才几个月，这是“三年抱俩”的直接后果。但我们都知道，2岁左右的孩子最难管，“可怕的2岁”不是白叫的。这个阶段孩子“自我意识”刚刚开始萌芽，正是需要父母给予充足安全感的时候。而如果此时，突然毫无预警的出现一个二宝，他夺走了父母大部分注意力，这会让大宝的安全感十分不足。加上可怕的两岁，此时的大宝就会显得异常烦躁、大哭大闹，甚至出现行为倒退。比如，突然要妈妈抱着才能睡觉，突然开始尿裤子等等。往往这个时候，父母就会精力跟不上、无暇顾及。

再次，孩子情感需求无法满足。

经常会看到大宝反对父母生二宝的新闻，据调查6成老大拒绝要老二。主要原因是大宝担心二宝到来会和自己争宠，其实也就是孩子的情感需求得不到满足。这主要是因为，二胎间隔较长，老大有了比较强的独立意识、占有欲，很强的物权意识，所以相差4、5岁的大宝是最难沟通的。而如果间隔3岁左右，孩子的独立意识才开始萌芽，物权意识也没有太强烈，这时候大宝反而更容易接受。

最后，家庭压力

我们都知道现在一个孩子的早教费、尿不湿、奶粉等绝不是一笔小费用，如果两个孩子间隔太短，势必会造成很多费用重复，这对新婚不久的夫妻来说带来的压力可想而知。如果稍微拉大两个孩子的年龄差，玩具、衣服等都可以复用，其他花费也能分散开来，这就能减轻不少父母的压力。

生活中关于“三年抱俩”还有哪些需要注意的呢？

第一，没有大姨妈也会怀孕。

前段时间在妈妈群，听到了一位孕妈的惊险经历。大宝10个月，每天都是她抱着，偶尔还放在肚子上跳一跳。有一天，她发现肚子里有奇怪的动静，好像是“胎动”，但她还没来大姨妈所以很快打消了这个念头。随后几天，大宝继续在肚子上跳，“胎动”也开始明显了，突然有一天大宝一脚下去，她明显感觉肚子开始疼了，赶紧叫着老公上了医院，一查已经怀孕4个月了。看新闻就会知道，这种糊涂妈还不在少数。

这是因为身边很多宝妈，都以为哺乳期只要不来大姨妈，就不会怀孕。但事实上，虽然来大姨妈代表有排卵，但排卵却不一定非有大姨妈，是不是有点绕口？其实简单的来说就是，即使没有大姨妈你仍然会排卵。换句话说，哺乳期没有大姨妈也能怀孕。所以，如果不想两孩子间隔时间太短，哺乳期的避孕措施也要到位。

第二，哺乳期怀孕，大宝需断奶。

现在很多妈妈都知道母乳的好处，所以想尽可能多的让宝宝多吃一段时间母乳。有些妈妈虽然哺乳期怀孕了，也希望大宝能继续母乳，所以坚持给大宝喂奶，但这样的做法其实并不建议。原因有二：

• 其一，孩子在吃母乳时会刺激子宫收缩，这对子宫中的小宝非常不利，月份稍大点可能造成早产。
• 其二，妈妈身体中的营养元素，无法满足3个人的生长需要，如果大宝继续母乳，不仅大宝可能出现营养不良，肚子里的二宝也很有可能营养不良。所以如果，你已经在哺乳期怀孕，要记得给大宝断奶哦。

总之，从各个角度来看，三年抱俩的愿望虽然美好，但其实并不建议，最好还是能让孩子的年龄差大于2岁。当然，每个人的身体素质并不一样，二胎间隔也需要根据自身状况具体分析，如果身体素质好，“三年抱俩”也没有什么不可以。