这两天，武汉学院大三学生郭岳成了网络红人。郭岳本在武汉上学，寒假从武汉回河北老家过年，随即被确诊为新冠肺炎，但因他的硬核操作，密切接触的父母和弟弟都未感染！不仅如此，还因他回家途中堪称教科书级别的自我隔离措施，途中接触者同样无一人感染！飞机上他戴了3层口罩和手套，全程没摘，并没和任何人交谈。落地后更是用酒精进行了一次全身消毒。这还不够！自从到家，郭岳就把自己隔离在了卧室。正是因为这一些列操作，虽然郭岳自己被确诊但最终未感染一人。

因硬核的防控措施，郭岳迅速蹿红，但蹿红背后其实更多的是大家对这个孩子的敬佩！很多时候道理都懂但就是做不好，“隔离病毒”我们每天都在说，但真正做到郭岳这样的能有几人呢？新冠感染者中很多都是一人感染，全家遭殃。但这次郭岳却将病毒“摁死”在了自己这，很让人敬佩。

最近各企业也已经开始陆续复工，如何将病毒拒之门外，成了每个家庭都要面对的难题。尤其我们这些有孩子的家庭，孩子年龄小抵抗力差，如何将防控措施做到极致，不让病毒有可乘之机，真的成了老母亲的一块心病！那怎样才能把家庭防控做到极致呢？今天我们就从“家庭分区”开始，说说疫情期间什么样的措施才有效？

比消毒更重要的是“家庭分区”

疫情开始后看到很多关于如何戴口罩、如何消毒的科普资料，于是我们很多人上班会带口罩，回家就消毒。但你知道吗，其实外出回家尽量与家人无接触，同时将可能被污染的物品妥善处理，要比一上来就消毒重要太多了。

我们仔细想下新冠病毒是从哪来的，虽然现在不排除气溶胶传播，但概率毕竟不大。更多感染还是来源于间接接触传染和飞沫传染，我们提倡居家隔离就是为了减少接触病毒的概率。但随着复工复产的开始，出门成了很多人必须要做的事。谁都无法确保，那个在你不远处打喷嚏、咳嗽的人是否就是间接感染者；也不能确定你坐的这部电梯，是否有新冠未确诊病人乘坐过；所以进家门后第一件事就冒失的直接冲进厕所消毒，势必会给家里人带来风险。

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从外回家，如何如何不把病毒带回家，科学“分区”就显得尤为重要。所谓科学分区其实就是将家里合理的分成三个部分：“污染区”、“缓冲区”和“清洁区”。

●污染区：是指那些大概率被细菌微生物感染的区域，比如，咱们一进门的区域。我们在外面穿的鞋子、衣服，已经成为污染物，那么这些污染物就应该在这个区域被解决。

●缓冲区：是指可能被细菌微生物污染的区域，比如，我们挂衣服或者放置外出时随身携带物品的区域，甚至我们消毒使用的厕所，都可以称为“缓冲区”。

●清洁区：是指没有被细菌污染的区域。比如，未出门的家人所待的区域，或者出门后洗完澡或清洁后所待的区域，客厅、卧室等都可以算清洁区。

下班从外面回来，在污染区初步消毒，解决外套、鞋子等这些暴露最多的物品；在缓冲区进一步消毒，比如，洗脸、洗头等；并将一些随身携带物品消毒，比如，手机、钥匙。等这一些列操作完成，再进入清洁区，这会很大程度降低室内污染的可能。

家庭科学防控的原则

每个家庭布局不同，要如何实现科学“分区”降低病毒入侵风险呢？这就不得不说说，家庭科学防控的原则了。科学防控我们最好做到：分区、阻隔、少物勤消毒。

●分区：就是将屋内分成我们上面提到的污染区、缓冲区、清洁区三个部分。如果条件不允许，至少要开辟出一块污染区，这部分地区着重放置那些被污染的物品，并为其进行消毒。

●阻隔：就是形成空间的隔离。要告诉家人尤其是孩子，一定要有明确的活动区域意识，尽最大可能让孩子和老人避免进入污染区。如果条件允许，阻隔可以是物理阻隔，比如那些有两道入户门的家庭，可以将污染区设置在第一道门内，并且保证不要两道门同时打开。或者也可以进行一些简单的物理改造，比如网上就有武汉医生用一次性桌布自制了隔离窗帘。当然，隔断这一原则比较适用于疫情高发区，比如湖北，而其他那些并不严重的地方，注重分区消毒就够了。

●少物勤消毒：不管是污染区还是缓冲区，尽量做到只放当季必须品，拒绝不必要的物品，方便家庭日常清洁和消毒。同时门把手、入户的门口、室内脚垫、外出穿的鞋底等都要进行消毒，也要注意不要让室内的鞋子进入污染区。

虽然现在疫情已经得到了很大程度的缓解，但从国外其他国家爆发程度来看，这场战役还远没有结束。况且近几日复工、复产也出现了聚集性病例，这样看来家庭内科学防控仍然是重要一环！

“科学分区”中不同分区的具体用法

污染区，在此区域内处理可能污染的物品。准备好塑料袋，进门后将一次性口罩、手套等放进密封袋内并封口。在污染区内先用酒精搓手1分钟，脱掉外层衣物、鞋子等。如有条件，可以使用酒精或含氯的消毒水，喷洒脱掉的衣物、随身携带的书包、以及开门用的钥匙、门把手、手机等在外可能暴露的物品。

需要注意的是，这些物品消完毒后，要再次使用酒精或含氯消毒水进行双手消毒，处理好后就可以进入“缓冲区"了。

缓冲区内，此区域主要用来进行二次清洁。比如可以在选择洗脸、洗头甚至洗澡等深度清洁。需要注意的是，一定要科学使用“内外夹攻大力丸”的方法洗手。日本曾有档节目曾作过测验，一位女士用肥皂洗12秒手后，病毒残余量70%左右；另外两位女士分别洗了19秒和24秒，手上残留病毒虽在减少，但在荧光灯下仍旧可见大量病毒存在，所以在缓冲区进行二次清洁就尤为重要，做完这些，就可以放心进入清洁区了。

我们都知道，传染源、传播途径、易感人群是传染病的三大要素，而在家庭内“科学分区”就是在最大限度的控制传染源、保护易感人群，这对限制传染病大范围传播有非常重要的作用。

除了家庭分区，复工的家长们还要注意些什么？

1，避免接触众人接触的地方。

比如按电梯时，按钮的中间位置大部分人都会用到，这一块是病毒集中区。我们则需避开这个区域，可以选择中间靠下的位置，而且最好不要用指尖而是用指关节压接触电梯按钮；

再比如，开门时门把手为大家都会碰触的地方，那么最好也能避免手指、手掌等大面积接触。可以握拳用一侧开门，也可以使用手掌按压门把手尖端开门。

据日本相关检测指出，金属、塑料等光滑平面反而会聚集更多病毒，所以电梯按钮、门把手这类物体一定要谨慎对待。

2，途径人员密集的地方，要进行深度清洁

有很多人上下班需要搭乘公交、地铁等人员密集的交通工具，这时我们会建议回家后立刻进行衣物消毒、更换，并对手、脸等暴露在外的皮肤进行清洁。

如有必要原因要去医院或其他风险较高的地区，可选择戴帽子、围巾等遮蔽头发、脖子。当然回家后帽子、围巾也要进行消毒，身体最好也能洗个澡。

3，要注意手机消毒

前面也提到要给手机消毒，但为了强调特地再重复一次。日本流感专家表示，同样的流感病毒在毛巾等凹凸物上的存活时间是15分钟，但到手机上却变成了24小时。如果回到家仔仔细细的清洗了手但未清洁手机，一接触手机，双手就会立刻沾满病毒。

手机消毒可以选择用含酒精的湿巾，经过酒精消毒的手机能迅速破坏附着在上面的病毒，从而减少交叉感染的风险。

总之，复工潮正在如火如荼的开始，如何正确保护家人远离病毒，需要我们每个人格外注意。尤其家中有老人、小孩的家庭，一定要格外注意保护这些易感人群，只有我们把防控工作落实到生活的点点滴滴，才能将无情的病毒拒之门外。今天所说的这些小方法，你get了吗？