你总觉得自己有很多不足？又“被单身”了？如何提升自己？（上）

我总觉得自己有很多不足，比如：不善言辞。现在又突然单身了，有种孤独感。我想从各个方面去提升自己，让自己更优秀，请问老师如何做呢？

世勋老师:

我来自一个缺乏的家庭，那个缺乏是父母一直在找寻自己，一直背负了一些东西前进。

我一直想要成为优秀的人，一个想要证明自己的人，一个可以让父母感到骄傲的人。

直到这几年，我才发现，我和父母一样，一直背负着一些东西前进。

我最常问自己的问题，我到底想要成为什么样的人，我想要成就的是什么？

必须说，我还在寻找的过程，但方向是确定的。

我每天会花很多的时间在别人身上，我会花时间解决很多的问题，我会协助很多人解决问题。

透过这个过程，我发现更多的自己，并且会让自己更快速地成长，来解决更多的问题，或是更多的陪伴。

我这个方式不一定适合你，因为我要花很多时间去调整我的内心状况。

我的修行方式在于，我在食养山房10年的时间，有林先生不停地指导修正。

你可以，从内在里面真正的拥抱你自己，我发觉你对于自我价值的认可来自于周遭的人。

一个无法拥抱自己的人，你要如何真正地拥有爱别人的能力？

学员1:

是的，我会照顾到家里的每一个人，从兄弟姐妹，再到侄子侄女，包括单位同事，却唯独觉得亏欠了自己。

有时候就会觉得疲惫、累。

前不久，妈妈手术后，变得比较敏感，心情变化大。刚开始，家里所有人都迁就妈妈，但时间长了，发现妈妈情绪并没有变得好一些，反而向更敏感的方向发展。

然后我们又轻易不敢去跟她谈，我就觉得这件事情没有处理好，觉得自己不够好。

世勋老师:

其实，我们都在这个过程里面找寻着自己。

其实没有最好，也没有应该怎么做。在所有的过程里面，只能真实地去存在，并接受这样的自己。

我记得以前在店里面的时候，常常听到林先生说一句话“刚刚好”，就是，在事情发生前我们尽心尽力，事情发生后，我们就放下心来。

在这个过程里面，我们看到不足就学习，看到优秀也学习，剩下的部分就不是委屈，也不是责怪，也不需要去比较。

当自己内在里面是稳定的，我们才能真正地去反应甚至反射出外在的实相，我们才能去不带偏颇的方式表达。

这个过程需要一点时间，但一开始就像你说的，坚持瑜伽，坚持抄经。

慢慢地，在这一个当下的过程里面，有一天有一个感觉，在那一个动作在那一个落笔，你看到了自己，你就真正地开始拥抱自己了。

修行在每天的洒扫应对里面。

在这个过程里面，拥抱自己看到自己，我相信你也会看到值得你拥抱的人出现。

学员1:

是，第一次抄经，写得很辛苦，心里也没那么平静，第二遍、第三遍就好多了。

世勋老师:

这个过程会反反复复。

甚至会很多的质疑，甚至会有很多的困惑，这时候请不要忘记我们，这阶段过程我们会陪伴你。

其实你已经越来越好，因为你会发现很多的问题，你不再困在关系里面，你开始会质疑，这就是很好的开始。

学员1:

来自于两位老师不辞辛苦地帮助，我自己也觉得现在状态慢慢地在变好。

世勋老师:

我觉得你会更好，但要有耐心，不要把缺乏投射在外在的伴侣，这样只会使你更加的挫折。

记得你的美好不需要迁就别人。

学员1:

好。这是我最大的弱点。

未完待续，欢迎关注下集。

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