随着各地疫情好转，路卡也减少了很多，为了安全起见，还是不建议大家外出，而这也减少了孩子们的户外活动时间。可是孩子太闹心，折腾得在家带娃的父母苦不堪言。

今天，蒙多奇就给家长们带来分月龄室内亲子游戏攻略，家长可以在家和孩子玩小游戏，消磨时间之余，还可以提升孩子的专注力、协调能力和思维能力，并且通过运动让孩子拥有强健的体魄，增加免疫力。

0-3月龄室内亲子游戏

• 鬼脸大比拼

家长可以将孩子放在一个平坦的地方，可以是床上或者是椅子上，家长将周围能吸引孩子注意力的杂物清理干净，头挨近孩子，让孩子保持趴着的状态，然后家长趴着对着孩子做鬼脸，逗孩子笑。

开始时可以让孩子少趴一会，然后让孩子休息，随着孩子的接受程度逐渐延长时间，视孩子的接受程度而定。

游戏过程中要注意一直盯着孩子，不要让孩子脸朝下窒息。

• 悬吊玩具大作战

家长可以准备一些不同材质、形状不同的悬吊玩具，可以是带声音的床铃。

家长将床铃或者悬吊玩具拿在手里，或者是固定在床上方，距离孩子40厘米以上，然后摇晃悬吊玩具和床铃，使其吸引孩子的注意力，引导孩子去抓玩具。

这个游戏可以锻炼孩子的上肢力量，提升孩子的手眼协调能力。

• 健身被动操

这个阶段的孩子的运动能力有限，不能进行复杂的游戏，大多只能动弹下胳膊、腿，家长可以在孩子睡觉前或洗澡后给孩子做一些按摩，抚摸可以让孩子身心舒畅。

同时，家长也可以握着孩子的小胳膊腿做一些上下舒展，内外屈伸的动作，让孩子的身体得到足够的运动，促进孩子的发育。

4-6月龄室内亲子游戏

• 骑马马

小月龄的孩子喜欢接受来自外界环境的刺激，再哭闹的孩子出门都能安静下来，沉迷于室外的世界，如今骤然不能出门，孩子一定很沮丧、很不适应。

这时家长可以通过骑马马游戏引导孩子，营造在室外的感觉。家长可以给孩子讲一个故事：「乖乖，现在爸爸带你骑马马啦，爸爸的腿就是马，现在咱们就出门了」。

接着家长屈膝坐在地上或者床上，让孩子背对家长坐在家长腿上，家长一定要扶好孩子的隔壁和屁股，带孩子坐稳后，轻轻摇动双腿，营造出孩子坐在小马上的颠簸感觉。

家长摇晃腿的同时，可以给孩子讲解：「咱们现在出了门，来到大草原，左边是雪白雪白的羊群，右边是一望无际的碧蓝湖水，天空飞过红色的小鸟，它们都在和你问好呐」。

这个游戏可以缓解孩子待在家里的焦躁之情，同时家长和孩子说话，可以锻炼孩子的语言能力和理解能力。

• 快乐摇摇铃

家长可以给孩子手里放一个颜色鲜艳的摇摇铃，或者举着摇摇铃在孩子眼前晃荡。

这个游戏可以培养孩子的视觉能力，让孩子手眼协调。

7-12月龄室内亲子游戏

• 踢球球

这个阶段的孩子已经初步具备一些运动能力，家长可以让孩子平躺在床上，然后找一个小球，引导孩子用脚去踢。

游戏的过程中要注意让孩子看到球的运动，这样子当孩子把球踢动之后，就会对自己新拥有的踢球能力产生兴趣，喜欢上这个运动。

• 抚摸生活物品

生活是孩子最好的老师，孩子出生来到这个世界上，对周围的一切充满了好奇，家长可以带着孩子抚摸家中不同材质的物品、比如光滑的陶瓷盘子、毛茸茸的玩偶、粗糙的水泥花盆等。

在确保安全的前提下，孩子可以尽可能多地用手感受生活，经历这些全新的体验。

• 床上障碍爬

家长可以利用被子、靠垫、枕头等物品在床上营造一个具有障碍的赛道，然后和孩子四肢着地，比赛谁爬得快。

这个游戏中家长不妨故意输给孩子，让孩子体验获胜的快乐，激励孩子爬动锻炼身体。

这个游戏安全无危险，可以锻炼孩子的大运动能力，强健孩子的体魄，而且在和睦的亲子游戏比赛中，还可以培养和孩子的感情。

1岁-2岁室内亲子游戏

这个阶段孩子基本具备满地跑的能力，可以选择的游戏也逐渐多起来。

• 宝藏探索者

家长可以准备一些玩具藏起来作为宝藏，露出一点边边角角让孩子去找。

孩子在找玩具的过程中，会运动全身，并且能锻炼孩子的视觉能力。带孩子找到指定的玩具后，家长还可以夸赞孩子，并且提出让孩子把玩具藏起来，换家长找。

• 厨具音乐会

家长可以准备家里的锅碗瓢盆等可以响的厨具，摆在孩子周围，让孩子拿勺子尽情敲打。

孩子大多喜欢发出声响，而且通过敲打不同的厨具可以发出不同的声音，可以协助孩子探索世界，丰富自己的认知能力。

家长可以试着鼓励孩子，让孩子敲出有规律感的节奏，激发孩子的想象力。

• 涂涂乐

这个阶段的孩子手已经可以抓住笔了，家长可以准备干净的白纸、墙上挂着的白板或是专门的涂鸦板，然后给孩子提供安全可水洗的颜料和各式各样的画笔，让孩子涂着玩。

这个游戏的可以锻炼孩子的精细运动能力，也为孩子之后的学习写字打下基础。

2岁半-6岁室内亲子游戏

• 虚拟客人

虽然因为疫情，大家不能互相拜访，但是家长可以和孩子玩虚拟客人游戏。

家长指定一个卧室门为大门，由卧室门进入客厅扮演客人，让孩子扮演主人，招待客人，给客人倒水问好。

这个游戏可以锻炼孩子的社交能力，让孩子不再怕生。

家长每天都可以选择一些游戏和孩子玩，相信即使不能出门，但是这段因为有家人的陪伴，孩子也会非常快乐，拥有充实的生活。

• 障碍跑

家长可以准备一些靠垫，空瓶子和胶带，在家里的空余地方布置一个障碍跑赛道，然后家长和孩子轮流出发，比赛谁跑得又快又好。

这个游戏可以锻炼孩子的敏捷能力，孩子在运动的同时也会释放身体里的精力，大部分孩子跑过之后就安静多了。

我是蒙多奇，提倡科学精致育儿。背靠权威专家团队，分享营养、运动、心理相关育儿知识。欢迎点赞、评论、转发和分享。