喜欢爬的宝宝运动能力强？妈妈看了这5点就知道如何让宝宝运动了

最近总有很多家长在后台留言:

「宝宝太爱爬了会影响学走路吗？」

「宝宝爬行姿势很奇怪，该纠正吗？」

「不会爬就一定不会走吗？」

……

爬行的确好处很多，宝宝爬行时需要用胳膊和腿的力量将身体抬起，才能顺利前进。这个过程可以锻炼到宝宝四肢的力量，有利于宝宝的生长发育。

并且宝宝在爬行中，第一次依靠自己挪动了身体，宝宝会获得和之前躺着时完全不同的新视野。宝宝在爬行中不断地抬头看远处，低头看近处，对于训练眼睛肌肉和改善视力有很大的帮助。

而且，爬这个动作的本身，就可以让宝宝体验不同的情绪，提高宝宝的自信心，同时促进大脑的发育。

看到这，可能有的家长要更担心了，爬行的好处这么多，宝宝不会爬可怎么办呀？

实际上，家长们大可不必为此担心，抬头、爬、走、跳都属于宝宝大运动发展的一部分，会依据宝宝自身的生长情况而逐渐发展，并不存在什么宝宝会爬了就学不会走路，或是宝宝不会爬所以更学不会走路一说。宝宝的确是可以通过爬行锻炼肌肉、增强身体协调性。

宝宝爬行过程中，手和膝着地前进的方式可以让宝宝的手和腿承受身体的力量，让宝宝的骨头更结实，这个也没错，但这一切的目的，都是为了让宝宝实现自身的独立运动。

只要宝宝可以更好地运用自己的手臂和腿，协调每一侧的身体，无论是先会爬后会走，还是直接会走，都是差不多的。

同理，宝宝无论通过什么样的姿势爬行，只要可以达到目的，都差别不大。家长要关心的是宝宝在爬行过程中，是否出现一侧身体无力或拖着一条腿向前，并伴随其他大运动发育迟缓的症状。

如果有的话，最好带宝宝去医院看看，排除是脑损伤或神经系统发育障碍所导致的状况。说到这，有些家长要说了，道理我们都知道，我们就是想引导宝宝爬行，该怎么做呢？

怎样协助宝宝练习爬？

俯卧练习

在宝宝出生1~2个月后，可以在宝宝清醒的时候，让宝宝练习俯卧，帮助宝宝锻炼头部、颈部、肩部的肌肉，为之后的爬行做准备。爬行机会有些家长为了哄孩子方便、省事，整日把宝宝抱在怀里，这样可能宝宝还没有等到爬行的机会，就直接去练习行走了。

家长可以在家中准备一片干净、安全、足够大的范围，让宝宝练习爬行。

爬行目标

很多家长把宝宝放到床上后，就指望宝宝自己主动爬行，怕是想多了。宝宝又不是乌龟，怎么会自己爬走呢？家长最好准备一些小玩具、小零食，在宝宝面前摇晃、鼓励宝宝爬过去取。

当然，逗引宝宝时要注意，不要设置过于复杂的目标，让宝宝难以达到，进而使宝宝产生挫败感。一起爬有时候，家长可以和宝宝一起爬，这是很有效的鼓励宝宝爬行的方法，而且可以增进和宝宝的感情。家长可以在家中用被子、枕头设置爬行障碍赛道，然后和宝宝一起爬。

可能家长也发现了，在实际协助宝宝练习爬的过程中，宝宝并没有用我们常见的基本动作爬行。反而是爬行动作千奇百怪，有些奇葩动作甚至会让家长怀疑宝宝是不是出了什么问题，否则宝宝怎么会这样爬呢？实际上，除了之前讲的宝宝一侧身体无力或拖着一条腿前进的动作外，剩下的动作，无论宝宝用哪种都无所谓。

为了让家长们放心，这里总结几种常见的宝宝爬行动作。

宝宝爬行中可能出现的动作？

肚子贴地前进

一些肉肉的宝宝，在爬行时很容易肚子贴地前进。很明显，宝宝因为肚子太大，即使再努力地挥动胳膊腿，也难以支撑身体。

随着四肢力量的增加，宝宝很快能肚子离地，膝盖发挥作用，双臂支撑着往前爬动，家长无需过多担心。

但家长需要注意的是，最好别把宝宝吃得太胖了，因为宝宝肚子太大了，练习爬时有困难哦。

顺拐前进

有时候宝宝没有掌握协调每一侧身体的技巧，但是宝宝已经学会同时使用胳膊和腿来挪动自己的身体了。

这时，我们可以看到宝宝用单侧的手臂和膝盖移动自己。

倒退爬行

有时候，宝宝的胳膊肌肉比腿部肌肉发展地快，就会出现宝宝用胳膊推着自己，一路后退的景象。这个并没有什么影响，让宝宝自己爬吧。但是家长需要注意，宝宝在床上倒退爬行时，很容易会掉到床下，家长一定要陪着宝宝，以防宝宝摔伤自己。

翻滚前进

有些宝宝，在从熟练翻身到练习爬行的过程中，因为翻身技能过于娴熟，会不自觉的把翻身技巧用在爬行上。这时，就会出现搞笑的一幕，宝宝翻滚着前进，或者宝宝坐着向前蹭。

这表明宝宝处在摸索爬行技巧的阶段，家长无需过多干扰，让宝宝自己探索就可以。

讲完宝宝爬行的锻炼技巧和常见爬行类型后，作为家长的你是否心中有数了呢？

每一个宝宝，都有属于自己的成长轨迹，家长只要顺应宝宝的发展，给予宝宝必要的引导和帮助，宝宝自己就会发展的很好。

爬是一项技能，但仅仅是一项可选技能。如果宝宝直接跳过爬，试着学会走，家长也别太焦虑，千万不要摁倒宝宝，让宝宝继续学爬。