65岁老夫妻双双患脑梗，医生：一把年纪，1种“调料”怎能天天吃

随着现在人们生活水平的提高，越来越多的疾病“找上门来”，尤其是三高，目前已普遍出现。其中血脂对人体影响很大，一旦血脂升高，则会直接引起多种血管疾病，严重危害人体健康。

很多人觉得高血脂不是什么急病，总不当一回事。但若是放任不理，高血脂就会对血管造成很大伤害，甚至危及生命。

65岁的赵大爷，最近总是感到左边肋骨有疼痛感，好几次起身时还会突然晕眩，但赵大爷原以为是年龄大了，身体素质下降，就没当回事。谁知这天中午，赵大爷起身时突然眼前一黑，晕了过去。家人赶紧拨打120，将赵大爷送到医院。医生检查后发现，赵大爷这是突发脑梗，需要立即做手术。

然而，经过3个小时的抢救，赵大爷还是遗憾离世。赵大爷的老伴李大娘听闻这个结果，一激动，也晕了过去，医生检查后发现也是脑梗，因为治疗及时，没有大碍，医生们都很不解，这对夫妻怎么会同时患上脑梗？

65岁老夫妻双双确诊脑梗，医生：一把年纪，1种“调料”怎能天天吃

与李大娘了解完情况后，医生知道了其中缘故。原来，老两口都很喜欢吃甜的，因此炒菜的时候往往都会放上几勺白糖。

但是，人年龄大了以后，体内新陈代谢会变慢，过量的糖分无法及时被代谢出体外，而是留在人体内转化为甘油三酯，使血脂升高，血液变黏稠，并且在血管内壁堆积的脂质物，极易受到刺激而脱落，堵塞血管，诱发脑梗或心梗。

除了糖以外，以下2种食物也要少吃，否则血脂会“失控”

1、油炸食品

市面上有很多卖油炸食品的摊位，这类食物味道香，价格也不贵，成为了很多人的首选，但对于血管来说却是无法承受的。

油炸食物中含有非常高的油分，缺乏营养。而且用的油，经过多次使用后，会产生很多有害物质，经常食用会使血液中脂肪增多，胆固醇增加，血管壁上残留更多的杂质，时间久了就会引发高血脂甚至脑梗。

2、动物内脏

很多人都爱吃动物内脏，认为其营养丰富，多吃对身体有好处，然而这种想法大错特错。

其实动物内脏中含有丰富的胆固醇，经常食用会导致人体血脂水平升高，血液变黏稠，使血管中的脂质斑块增多，极易引起血管堵塞，造成脑梗。

预防脑梗的重要措施就是降血脂，想要稳定血脂，请坚持2件事

1、多吃水果蔬菜水果和五谷杂粮

在平时吃饭时一定要注意营养均衡搭配，平时做到少荤多素，这样不仅可以补充人体需要的营养，而且还能防止脂肪过多，在平时可以多吃一些杂粮类的食物，因为里面有较多的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，减少脂肪的堆积。

2、经常做有氧运动

经常进行有氧运动的人，往往身体都会更强壮。因为在运动的过程中，人的心肺能力得以增强，身体各处能获得足够的氧气和养料，同时也能加快脂肪消耗，使血液更干净，血脂水平更健康，免疫力也会增强。

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