46岁男子每天“跑步”养肝，肝癌入院，医生：2个习惯害了他

早上六点半，一名男子在晨跑的过程中突然腹痛难忍晕倒在地，身边瞬间围了很多人，有路人看到后急忙说道：这不是老方吗，赶紧打120送医院啊。

没过多久，救护车赶来急忙将老方送到了医院，经过一系列的检查，医生发现他体内的甲胎蛋白（AFP）指数高达590，最终被确诊为肝癌，需要立即入院接受治疗。老方的妻子听说后立即赶来医院，她哭着问医生：我丈夫怎么样了，他的肝本来就不好，现在怎么就成了肝癌呢？

原来，老方平日里从事销售工作，多年下来由于工作压力较大，再加上经常性应酬喝酒，导致几年前就患上了肝炎。

他虽然担心自己的身体安危，但是也没有很在意生活习惯，只是偶然一次听说坚持跑步可以养肝，于是就每天早上都要晨跑一个小时，可这才坚持了一年多，他的病情就恶化了。

随后，医生通过和老方夫妇的沟通，发现他罹患肝癌的原因和跑步无关，主要的因素还是他生活中存在着一些不好的习惯。

46岁男子每天“跑步”养肝，肝癌入院，医生：2个习惯害了他

1、长期饮酒

老方在查出肝炎后并没有把酒戒掉，只是比以前喝得稍微少了一些，但酒精本身对肝脏的伤害是非常大的。研究证实，超90%以上的酒精物质在进入体内后需要肝部代谢，而代谢产物乙醛具有强烈致癌作用，一旦体内摄入过多，会直接损害肝细胞，造成细胞坏死和病变，久而久之就易诱发肝癌出现。

2、常吃腌菜

老方由于饮食口味比较重，像腌菜这类的食物他吃得很多。但食物在经过腌制后其中的亚硝酸盐含量会远远超标，并且进入体内后还会产生亚硝胺致癌物，当有害物长期侵蚀肝脏组织，肝部也会在其推动下不断的恶化，最终诱发癌变。

医生：肝脏发生病变，身体往往会有这些异常表现

身体经常乏力、嗜睡；

长出蜘蛛痣；

皮肤异常发黄、巩膜黄染；

小便浓黄、大便发黑且不成形；

腹部右上位置隐隐疼痛；

掌心发红、形成肝掌。

日常坚持做到两件事，肝病或能绕道行

1、保持良好心情

生活中尽量少生气，气大伤己身，遇到不顺心的事情，可以做个深呼吸，慢慢舒缓自己的激动情绪，也可以找人倾诉，做到真正的豁达乐观，这样才不会让怒气持续毒害身体，身体的各项指标才会变得平缓。

2、定期体检

定期检查肝功能，能够及时监测肝部的运转环境，防止肝脏恶化而不自知，日常我们可定期做相关的检查，在发现病情时也能第一时间得到有效的治疗。

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