6款儿童成长汤，健脾益胃，消积食

今天跟宝妈们分享六款适合儿童喝的汤，尤其是现在三伏天，多喝汤可以补充水分，健脾益胃，增强宝宝免疫力，少生病不积食哦~

✅清热去火：绿豆百合汤

食材：绿豆、莲子、百合

做法：绿豆、莲子百合提前浸泡一小时，然后放锅里加水、冰糖煮汤45分钟左右。

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✅健脾助长，增免疫：太子参瘦肉（鸭肉）汤

食材：太子参、无花果、蜜枣、陈皮、瘦肉（或鸭肉）

做法：瘦肉（或鸭肉）清水冲洗切小块后加姜片焯水备用。无花果、太子参、陈皮清水冲洗放锅里加水、瘦肉煮汤1小时左右放盐调味。

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✅润肺止咳：雪梨陈皮水

食材：雪梨、无花果、陈皮、蜜枣、川贝粉3g

做法：雪梨洗净后去皮切小块块放锅里，其他食材清水冲洗放锅里，加水加川贝粉。大火煮开后换小火煮汤30分钟左右。

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✅养神安心除烦：四神猪心汤

食材：猪心、莲子、芡实、茯苓、山药、蜜枣

做法：猪心焯水煮熟后切薄片，山药洗净去皮切小块，其他食材各8g清水冲洗。所有食材放锅里加水，煮汤1小时左右。

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✅开胃消食：山楂苹果水

食材：山楂、苹果、陈皮、红枣、枸杞（可不放）

做法：苹果洗净去皮切小块块，山楂、红枣去核切小块块，所有食材放锅里加水、冰糖。大火煮开换小火煮汤30分钟左右。

这个汤很适合积食、胃口差，不好好吃饭的宝宝。酸酸甜甜的可以开胃助消化。另外，宝宝积食的话也可以搭配着☆意六堂 小儿健脾贴用，我们家宝宝每次肠胃不舒服都会用。可以健脾胃，调理肠道，通肠便。而且宝宝用着还挺方便不排斥。两三天后宝宝就舒服多了，有胃口吃饭了~

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这些汤适合一岁半以上的宝宝哦。除了山楂苹果水，这个年龄小点的宝宝还是可以喝的。