宝宝健脾益胃米糊，秋季多喝吃饭香

宝宝健脾益胃米糊，不积食，吃饭香！

❣️今天跟宝妈们分享几款适合宝宝，秋季健脾胃喝的米糊。❣️做法很简单，新手宝妈也可以很轻松哦。宝宝不喜欢喝粥的就喝米糊，营养价值都差不多呢~

绿豆杂粮粥米糊（清热去火）

食材：绿豆、薏米、黄豆、百合、莲子、小米各10g浸泡一小时

做法：所有食材放破壁机里，加水按米糊模式就可以

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南瓜小米米糊（促进消化）

食材：南瓜半个去皮去瓤切小块，小米一把

做法：南瓜、小米放破壁机里加水，做成米糊就可以

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黑米核桃米糊（健脾补脑）

食材：黑米、黑芝麻、核桃、黑豆、花生各10g，红枣两个去核，小米淘洗

做法：所有食材放破壁机里加水， 做成米糊就可以

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紫薯燕麦粥（润肠通便）

食材：紫薯一个去皮切小块块，黄豆、燕麦、大米淘洗

做法：所有食材放破壁机里加水，做成米糊就可以。

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花生红枣米糊（补钙补脑）

食材：花生、核桃仁、红枣去核、糯米、小米淘洗

做法：所有食材放破壁机里，做成米糊就可以

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这些米糊不仅营养丰富、而且用到了很多五谷杂粮类，可以健脾胃还富含膳食纤维。可以助消化，让宝宝肠胃更健康。同样也适合积食腹胀、大便干燥的宝宝哦。

宝宝积食的时候胃口会变差，吃不下东西。宝妈们也可以给宝宝用♥意六堂消食贴，调理肠胃助消化。缓解宝宝腹胀、便秘。我给宝宝用着还挺方便的。连着用几天，宝宝吃饭就有胃口了，肚子也舒服多了~

宝妈们也可以加一些蔬菜煮米糊也是不错的，像胡萝卜、青菜、山药都是可以。