每当宝妈们说到缺钙的话题时，经常画风会变成：惊跳反应，怪缺钙！夜里睡不好，怪缺钙！夜里流汗，怪缺钙！枕秃，怪缺钙！牙长得晚，怪缺钙！学走路慢，怪缺钙！

其实通过日照，宝宝自己可以进行光合作用，自身就能合成vd。

而夏天有条件日照的孩子，要选早上8、9点的太阳，傍晚4-5点，需要避开眼睛，让皮肤直接沐浴阳光。正常我们会推荐晒晒屁股，预防红pp、顺便补vd。 注意20-30分钟即可，如果太阳太毒，就分阶段晒。

但秋冬季节容易出现条件不足，而造成vd量不够，所以会推荐纯母乳的孩子补充vd，记住不是钙哦！

宝宝有这些反应，到底怪谁？

1.惊跳反应

小月龄以及月子里的宝宝惊跳反应会更明显，这很正常，因为宝宝是从一个狭小密闭空间，突然到了一个自由世界，有些不习惯而已。成年人有时候也会出现睡梦中好像一下子往下掉然后惊醒的反应。

2.不能睡整觉

小月龄宝宝的睡眠一直是浅睡眠和深睡眠交替进行，而有时候孩子在浅睡眠时期刚好尿了饿了或者被吵醒，都很正常。正常情况下，哺乳后是能够再入睡。经常醒的一般就是陪玩多了，孩子对于白天黑夜的概念模糊、错乱。家长们就不要开灯陪玩，慢慢孩子就会醒得少，睡整觉。

3.夜里流汗。

要区别盗汗，盗汗伴随着白天精神状态不佳。而如果发现孩子经常踢被子，流汗，其实更多是你给娃盖多了，真的跟钙没有关系。正常孩子盖的要比大人少点，踢被子着凉反而不好。自己带娃的妈妈可以准备分腿睡袋，减少自己起夜盖被子的次数。

4.枕秃

多发生于孩子3-4个月，其实从名字上来看，“枕秃”有一个直接的原因就是因为3-4个月的孩子躺着转动头的频率越来越高，摩擦接触枕头造成的脱发，且容易因为流汗而摩擦更严重。而如果孩子刚好也没有理过胎毛，那么也会掉得更严重些。但是掉头发情况也是因人而异，并不能单纯地说就是缺钙了。