1岁左右宝宝辅食粥，营养丰富，健脾胃

1岁左右宝宝辅食粥，营养丰富，健脾胃❗

今天跟宝妈们分享几款适合一岁左右宝宝喝的粥，平时发愁给宝宝做饭的新手宝妈们，可以看一下，很简单就学会了，营养也丰富还能健脾胃哦~

✳️青菜蛋黄粥

做法：一个鸡蛋煮熟后取蛋黄捣碎，青菜、山药洗净去皮切碎

大米、小米、山药煮粥，米粒煮到软烂粘稠放蛋黄、青菜煮5分钟左右

✳️南瓜二米粥

做法：南瓜洗净去皮切小块块放蒸锅蒸20分钟捣碎成泥

大米、小米煮粥到米粒软烂放南瓜，搅拌均匀煮5分钟左右

✳️青菜香菇粥

做法：青菜、香菇洗净分别焯水切碎，瘦肉煮熟切碎丁

大米煮粥，米粒粥到软烂放青菜、香菇、瘦肉煮5分钟左右

✳️蔬菜牛肉粥

做法：牛肉腌制煮熟后切碎丁，胡萝卜、西蓝花洗净焯水切碎沫

大米、小米煮粥到米粒软烂放牛肉、西蓝花、胡萝卜煮5分钟左右

✳️山药瘦肉粥

做法：山药洗净去皮切小块块，瘦肉煮熟切碎丁

山药、小米煮粥到米粒软烂放瘦肉丁煮5分钟左右

✳️蔬菜瘦肉粥

做法：西蓝花洗净焯水切碎丁，山药洗净去皮切碎丁

大米、小米、山药煮粥到米粒软烂放西蓝花煮5分钟左右

这几款粥里面用到了蔬菜、山药都是可以健脾胃，助消化的食材哦。宝宝积食腹胀，肠胃不舒服的时候也可以多喝。

我家宝宝就是有时候积食，胃口很差吃不下东西。就想喝点粥之类的流食。然后晚上睡觉的时候我会给他用意六.堂消.食贴，连着用几天。很快宝宝肚子就不胀了，感觉饿了吃饭有胃口了。而且还能健脾胃，让宝宝营养吸收好哦~

另外像是山药紫薯粥，燕麦牛奶粥，番茄蔬菜粥，山药红枣粥，红豆杂粮粥，绿豆莲子粥等味道也是不错的~#育儿事务所##育儿##宝宝辅食#