9款不重样辅食粥，宝妈做饭不用愁

我们家每天吃晚饭的时候，喜欢煮点各种各样的粥喝。我们家宝宝也挺喜欢的，尤其是有时候宝宝积食了，肠胃不舒服，什么都吃不下就想喝点易消化的粥。平时发愁给宝宝做什么吃的，可以试试这些粥哦~

山药二米粥

1、山药洗净去皮切小碎丁，生菜洗净切碎丁。

2、大米、小米淘洗煮粥，大火煮开后放山药、生菜

3、换小火煮粥45分钟左右

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蔬菜鳕鱼粥

1、小白菜、胡萝卜洗净后分别切碎丁，鳕鱼蒸熟切碎

2、大米、小米煮粥，米粒煮到软烂放白菜、胡萝卜、鳕鱼煮粥10分钟左右

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莲子红豆粥

1、莲子、红豆、黑米浸泡一小时以上，和大米、小米一起煮粥

2、大火煮开后换小火煮粥1小时左右

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南瓜蔬菜粥

1、南瓜洗净后去皮切小碎丁、青菜洗净切碎丁

2、大米、小米淘洗煮粥，大火煮开放南瓜、青菜小火煮粥45分钟左右

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蔬菜香菇粥

1、香菇、西蓝花、胡萝卜分别洗净后焯水切碎丁

2、大米煮粥，米粒煮到软烂放香菇、西蓝花、胡萝卜煮粥10分钟左右

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番茄蛋花粥

1、番茄开水烫掉皮切碎丁，打一个鸡蛋液备用

2、小米煮粥，米粒到软烂放番茄丁煮10分钟后放蛋液煮5分钟

‍♀️有些宝宝脾胃不太好，容易积食不消化，或者是吃的正常但瘦瘦小小的不长肉。就可以常喝粥，健脾益胃哦。也可以给宝宝用意.六堂 健脾贴，我们家宝宝肠胃不舒服，或者脾胃弱的时候就会用一段儿。可以调理肠胃助消化，还挺方便好用的。慢慢的宝宝吃饭就踏实了，也很少有消化不良的时候呢~

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平时我还挺喜欢研究给宝宝做吃的喝的，希望分享的这些对宝妈们有帮助吧。#育儿##积食#