乳腺结节是一种常见的女性疾病，主要的常见于在20 ~ 40岁的女性，乳腺结节通常是由肝气郁结，经常生闷气引起的内分泌紊乱，如果女性朋友经常生气，郁闷，还可以刺激乳腺增生过度，会导致结节的问题。

乳腺结节最突出的表现是经前和经期乳房胀痛，其实这个现象大家不用太担心，因为大多数乳腺结节都是良性的。 只要注意日常保养，也可以避免结节的加重。

乳腺结节不能喝牛奶？

乳腺结节患者可以喝纯牛奶，纯牛奶不会影响乳腺结节。 牛奶中含有大量的蛋白质和少量的脂肪、一些矿物质和微量元素，可以提供人体所需的营养，不会影响乳房结节。

乳房结节一般要注意不要吃辛辣刺激性食物，平时不要吃辣椒，不要喝酒，也要保持心情好，不要有太大压力。 如果压力过大，焦虑的愤怒会影响内分泌，导致乳腺结节加重。

身体若有3大痕迹，可能是乳腺结节“找上门”

1、乳房无故疼痛

很多女性无缘无故出现乳房疼痛，这个和乳腺腺体的退行性变相关，病人会出现规律性的疼痛，在月经前明显。

也有很多病人是在劳累之后，熬夜之后诱发，超声检查会表现为乳腺腺体内部回声不均匀，甚至有多个结节形成，乳腺增生在严重的可以通过中药来进行治疗。

2、乳房肿块

其实，乳房出现肿块其实是乳房异常的表现，大部分乳房肿块摸起来像一些肿块，或者你会觉得乳房有的地方硬硬的。

有时您可能会感到有点酸痛，胸部的几个地方可能会有肿块。 这也是乳房肿块、乳腺增生症即将来临的重要信号，需要尽快去医院进行相关治疗。

3、情绪不稳定

其实对于一些患有乳房肿块的女性来说，也会影响到个人的感受，因为一旦患上乳房肿块，就会影响正常的内分泌，造成情绪的波动。

长期处于情绪烦躁的状态，也会引起内分泌紊乱，刺激乳房，加重疾病的发生。

所以女性在日常生活中，要注重保持乐观的心态，这样可以避免陷入恶性循环当中，有利于保养女性乳房。

医生：保养乳腺，2种“黄色食物”切莫贪吃

1、蜂王浆

对于一些女性朋友来说，若想保护乳腺健康的话，像蜂王浆也是不建议食用的，因为这种会导致体内雌激素水平升高，从而引起乳腺结节增大，或者发生恶变，所以有乳腺增生，乳腺结节的女性最好不要吃

而且也会加重对乳腺的刺激，导致病情越来越严重，对女性健康不利，所以像这种黄色食物，也是劝你最好切莫贪吃。

2、生姜

生姜作为常见的一种调味品，作用也是不小的，除了调味去腥之外，在驱寒保暖这方面有一定的效果，不过对于女性来说却不建议食用。

患有乳腺结节的人是不能过量吃生姜的，否则容易对身体造成刺激性，还容易出现上火以及内分泌紊乱等不良现象，不利于稳定病情。

查出乳腺结节，平时请多吃些散结好物，呵护乳房健康

1、蒲公英外敷方

蒲公英外敷方的制用法是:取蒲公英5～10克,将其捣烂,用适当的凉开水或50%的酒精调成糊状,直接敷于患处(厚约0.5～1厘米),用塑料薄膜掩盖,用纱带包扎固定,每日换药1次。

除了天天外敷外,天天坚持饮用蒲公英茶,内服外敷,作用更佳。假如害怕蒲公英性凉,可以参加玫瑰花一起泡水喝，玫瑰花药性十分温和,可以中和寒性,而且玫瑰花可以温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,疏肝理气,这关于乳腺增生的协助也很大。

2、中药散结内调

除了外敷，不想做消融手术，微创手术的女性朋友们，乳腺结节在3类范围内的，且结节小于2cm，可以选择中药散结内调，坤结片是记载在《金匮要略》中经典化结方可以减轻乳腺结节的疼痛，还可以减轻肿胀和消除结节。

方中金银花、蒲公英清热解毒，化痰散结；丁香、代代花舒发体内郁气，疏肝理气，开经络，行气滞，散瘀血，消痈疽肿毒；香橼、覆盆子活血祛瘀，消肿定痛；丁香调养胃气，以防诸药寒凉碍胃，同时用其活血行血以加速药效。

3、葛根粉泡水

像葛根粉在保养肌肤这方面也是有着一定的效果，而且还可以帮助增加体内黄体酮的含量，促进体内雌激素的分泌。

不仅如此，葛根粉用来泡水喝的话，还能够帮助补充黄体酮，起到通乳腺结节效果，缓解女性乳腺结节的问题，有利于乳房的健康，所以坚持喝一些葛根粉泡水，非常有好处。

因此，女性如果发现乳房有肿块，就要注意日常饮食和劳逸结合。 这将有助于保护甲状腺并具有一定的健康益处。 您知道其他有助于护理乳房的技巧吗？ 您可以在下面的评论中分享一个