#宝宝要从出生开始就要给他睡米袋，头睡平来才好看

#头型睡偏了，宝宝老是喜欢睡一侧，好难呀

#定型枕又不能用，米袋又睡不住，这头型会变得很丑了

各种关于头型的问题时不时在耳边响起，父母们纠结圆头还是平头？睡偏了该怎么圆回来？这也是我和开心爸爸担心的问题，毕竟涉及到后期颜值问题。我家开心宝宝出生时，由于是顺产，他的头就特别长，前3个月又需要侧着睡避免吐奶呛去，导致3个月后头型越来越长。后期为了解决开心宝宝的头型问题，查了很多资料，下面就来分享一下。#育儿事务所#

偏头的原因

一般婴儿刚出生的时候，正常来说左右头颅是对称的，很少出现偏头的情况。但由于婴儿的头骨软，骨骼又在飞快发育，其容易受到外力作用而发生变形，从而出现偏头。那么造成偏头的原因又是什么呢？

偏头的例子

• 产道挤压，生产时使用了外力。生产时有些宝宝受到产道各种力的作用，导致头部又长又扁；有些宝宝胎位不正难产时，会用到产钳，帮助宝宝娩出，从而完成头部轻微变形。
• 习惯使然。出生后宝宝睡觉习惯和喝奶习惯都会对头型产生较大影响。长期侧向一侧睡眠，或者妈妈常用某一侧乳房喂养，宝宝的头经常性朝向某一边，完成头型偏。
• 营养和遗传。在妈妈肚子中，宝宝的营养没有跟上，宝宝的头型也会有所偏。而且孩子的头型在很大程度上会受父母的基因影响的。因为颅骨的外形是由骨缝的生长（受基因控制）和其所受的机械压力决定。

睡圆头的小贴士

宝宝4-6个月，是利用睡姿调整头型的最佳时机。

0-3个月之内，头骨软，可塑性很强，但是宝宝需要尽量侧卧，减少平躺，会导致宝宝头会睡的偏长；4-6个月，囟门还未闭合，可塑性较强，还可以再进行纠正；1岁之后，囟门闭合，意味着头型定形。所以需要抓住4-6个月的黄金期。

小月龄宝宝轻微偏头不需处理，通常会在6-7个月会坐后好转。只需要在宝宝清醒时多让他趴趴或者抱抱就可以，减少平躺时间；若偏头稍微严重点的话，以下小贴士可供参考。

• 调整睡姿。频繁性地朝某侧睡觉，会导致头偏。父母们需要定时给宝宝调整睡姿，或者改变睡觉的方向。也可以在头某一侧安放好阻挡物，防止宝宝头歪向这侧。

• 婴儿床垫。宝宝脊椎还没发育好，最好不要让宝宝睡软床。
• 经常调换位置。大人在与宝宝玩耍时，可以站在宝宝需要侧的那一面，让他多往这侧朝。抱宝宝时，也需要更换抱的姿势和朝向，避免一个方式抱太久，颈部肌肉过于僵硬。
• 喂养姿势。妈妈需要多采用不同的方式给宝宝喂奶，摇篮式，平躺式，橄榄球式等等，喂的方向也需要不断变化着。
• 自制枕头。老一辈的米针头，荞麦枕，蚕屎枕头都可以派上用场啦！但是具体高度该怎么定呢，请继续往后文看去。

到底能不能睡枕头？

到底要不要睡枕头？首先我们介绍一下为什么我们需要枕头呢？

“成人的脊椎并不是直线，在脖颈处有个弯曲叫做颈曲。因为不是直线，所以如果我们平躺着，颈曲处没有东西支撑，就可能会导致呼吸不畅，甚至会因呼吸不畅造成打鼾。而有了枕头呢，就可以很好地给脊椎提供支撑，填补颈曲的空缺，减少颈椎的牵拉和呼吸不顺的症状。一般认为，当婴儿开始独立坐（大概 6 ~ 9 个月）后，颈曲开始形成，这时枕枕头，可以对前曲的颈椎起到支撑作用，防止仰卧睡眠时引起的气道相对不平直状况。”

所以睡枕头需要注意枕头的高度，4-6个月可以枕高度在1厘米左右的枕头，7-9个月可以枕3厘米左右的枕头，1-3岁可以枕3厘米-6厘米左右的枕头。不过具体还是得看宝宝个人的情况。如果偏头非常严重，需要及时去医院咨询医生，带矫正头盔。

望每位宝宝都有个好头型。

【今日互动】你家宝宝头型是怎么睡的？