小伯医生经常会收到这样的问题

"为什么我家孩子这么小牙齿就烂了？"

其实孩子在不懂事的时候口腔卫生的维护是最重要的，而这个环节往往需要我们的家长朋友努力精细地为孩子把好关。

6岁以下孩子，手部的精细运动是不足以完成把牙齿刷干净的，都需要家长帮助刷牙。

牙齿通常都是一点一点坏掉的

你是否为了省事，把牙膏牙刷交给孩子然后什么都不管了？家长是突然才发觉的？在牙齿出现黑洞的时候做了哪些补救？还是任由它继续坏掉？

每晚睡前刷牙是一辈子最重要的好习惯之一，孩子会因为这个习惯受益终身。

1.要想清洁彻底，必须家长参与

咱们都知道保护牙齿的重要性，已不需赘言，对孩子来说，保护牙齿的最好途径就是叫他们养成良好的用牙习惯，通过适当的训练，让保持口腔卫生变成孩子日常生活的一部分。

但是在孩子的注意力集中时长和自制力无法独立完成刷牙这件事的时候，还是需要家长的参与，特别是牙齿上各种沟沟壑壑比较多，含菌残留物如果没有清理干净，很容易引发龋齿。

家长每天帮刷，也可以及时发现牙齿的变化，如果出现黄色或者白色斑点，那就是龋齿前兆，需要及时就医，听从牙医的指导。

《美国儿科学会育儿百科》指出，在6-8岁前，孩子不能在没有帮助的情况下刷牙。可见，家长的协助是非常有必要的。

2.两岁孩子的牙怎么刷？

①2岁孩子的牙刷可以选择软毛刷，手动或者光波电动的软毛刷均可。

②可以使用豌豆粒大剂量的含氟牙膏，由于2岁孩子可能还不能熟练学会漱口和吐掉，所以可以尝试使用可吞咽牙膏。（但吞咽过多含氟牙膏可能会导致恒牙上出现黄色或者白色的斑点）。

③清洁要彻底，从上到下，从里到外，家长可以选择孩子能接受的方式来帮助彻底清理。

3.饮食注意

饮食结构合理安排，多吃水果、蔬菜，补充牛奶、奶酪等高钙乳制品，他们都可以帮忙牢固牙齿；少吃蛋糕、糖果等甜食，少喝含糖液体，吃过之后要记得及时漱口或刷牙，尽量减少糖分在口腔里长时间的停留。

4.看刷牙儿童书籍/动画

如果孩子总是拒绝养成刷牙的习惯，我建议从儿童绘本入手，用生动风趣的科普绘本来帮助孩子树立规律刷牙的意识，明白忽视刷牙的危险。

总之，要让小孩子爱上刷牙以及理解刷牙这个事就能事半功倍了。

现在很多家庭晚上都会给孩子讲故事，持续输入关于刷牙的绘本，不说教，纯讲读，以亲子共读的形式进行，寓教育于无形，减轻孩子对刷牙一事的抵触。

选择孩子喜欢的牙刷，或者让孩子自己选择牙刷，牙膏也可以多选几种，每天刷牙时，让孩子自己翻牌子，激发孩子的能力感，孩子有了控制欲，就更好接受刷牙这件事。

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