宝宝刷牙要不要用牙膏？几岁开始用？含氟牙膏可以用吗？

刚出生的小宝宝，家长可以时常用干净纱布蘸水，为宝宝清洁口腔。

当宝宝第一颗乳牙萌出时(一般为4~8月龄)，喂奶后、睡觉前和起床后，可以用指套牙刷，轻轻给宝宝擦拭、清洁口腔和牙床。

2岁后，要鼓励宝宝自己学着刷牙并尝试漱口;3岁后，可以让宝宝独立完成刷牙。如果怕宝宝自己刷不干净，家长可以帮宝宝刷至5岁。

很多家长担心含氟牙育会导致中毒，其实研究表明:每千克体重每天摄入氟元素超过5mg才达到可能中毒的剂量。我国儿童牙育含氟量标准是0.05%~0.11%。一个20kg左右的儿童，一次吞下200g以上(相当于4~5整支)牙膏，才能达到中毒的剂量。所以，不用过于担心。

3岁以下宝宝，可以使用婴幼儿专用牙膏，用量控制在1颗米粒的大小，3岁以上的宝宝，牙膏用量控制在1粒豌豆的大小。

含氟牙膏，可以有效防止龋齿发生，对牙齿起到了重要的保护作用。家长如果不放心，可以使用低氟牙育，安全性更高。

牙刷开始可以选择「指套型」牙刷，然后逐步过渡到「宽柄软毛」的儿童牙刷，刷头周围是软胶的牙刷，可以避免损伤口腔软组织。给宝宝选牙刷时，要考虑以下因素:

1.刷头:

根据宝宝不同年龄段进行选择,大小一般如下:0-2岁，刷头直径15mm左右;2-6岁，刷头直径19mm左右;6-12岁，刷头直径22mm左右;12岁以上，刷头直径25mm左右。

2.刷柄:

家长给宝宝刷牙时使用的牙刷需要刷柄长而直，便于妈妈控制，也可以深入宝宝口腔进行全面清洁。宝宝可以自己刷牙时，剧柄应较短稍粗，有卡通图案的防滑设计，便于宝宝握持。

3.刷毛:硅胶和尼龙两种。

硅胶的较柔软，清洁能力较差，适用于出牙早期，帮助孩子适应和养成刷牙习惯，后期应使用普通刷毛牙刷。刷毛越软清洁能力越弱，所以应选择软硬适中的刷毛。圆滑的平头，不伤害牙龈。