“你怎么又把碗打了？就不能小心一点吗？”

吃饭的时候，孩子打碎了一只碗，我下意识地冲他吼道。

孩子吓得打了个哆嗦，惊恐地看着我，连哭都忘了。

意识到自己的反应吓着孩子了，我连忙把他抱在怀里，轻声问：“烫到了没有？”

孩子不说话，紧紧抱着我的脖子，眼泪无声地流。

透过他小小的身影，我仿佛穿过发了霉的旧时光，看到另一个孩子，正在母亲的怒吼声中，瑟瑟发抖——那个孩子，不是别人，正是我自己。

当代社会心理学教授罗伊·鲍迈斯特曾在论文中指出：“人的大脑天生会更关注危险和消极的事物。”

人们对痛苦的记忆更加深刻，几乎每一个经常对孩子大吼大叫的父母，都有一个被大吼大叫的童年。即使我们已经不记得年幼时遭受语言暴力的过程，依然会无意识地把语言暴力传给下一代。

那个从小被吼大的孩子，是你吗？

吼叫，是一种“暴力”

很少有家长不吼孩子。

每到开学季，“吼妈+拖延娃”这对CP就会出现在各大媒体平台上。朋友圈里，不乏吼娃作业把自己吼进医院的段子。就连网课期间，也有不少家长因为吼孩子，被邻居各种吐槽。

为人父母，谁不想对自己的孩子温柔？可现实却是，养娃的压力、带娃的辛酸、辅导作业时的焦虑……总会不经意地触动家长们的坏情绪。

只要孩子不听话，或是没有达到父母的期望，父母就会吼孩子。

甚至有时候，父母心情不好，也会毫无道理地冲孩子发脾气。

很多时候，父母只是说话的声音大了一点，并没有说什么难听的话。

从而也没有意识到，冲孩子大吼大叫，是一种语言暴力行为。

《超级育儿师》中，有位妈妈经常大声吼孩子，完全意识不到自己给孩子带来了多大的伤害。当育儿师把她的吼叫声录下来，播放给她听的时候，这位妈妈瞬间崩溃了。

原来，她习以为常的各种数落，竟然有那么大的杀伤力！她一个成年人，都没有办法忍受这种噪音，不到一分钟，就吓得捂住耳朵，失声痛哭。

可想而知，她年幼的孩子，日复一日被这种声音摧残，心里该有多么的恐惧和不安！

吼叫，真的会毁了孩子一生

正如公益短片《语言暴力》中所说的那样：“有一种暴力不会在你身上留下伤害，却能在心里留下挥之不去的阴影，甚至毁了孩子的一生。”

片头，一个小男孩不小心弄洒了水杯，妈妈立刻大声斥责孩子。孩子躲在房间里，委屈地抱着自己的小熊公仔，越想越生气，最后把小熊撕烂了。那一地的棉花，是孩子破碎的心，孩子没有哭闹，可是暴力已经在他身体里萌芽。

心理学研究发现，童年时经常遭遇父母大吼大叫的人，往往性格孤僻，并且懦弱，缺乏自信，喜欢讨好别人，遭到侵害时不敢反抗，容易成为被霸凌的对象；他们通常不善于与人交际，更不善于处理人际关系，容易情绪失控，做出过激的行为。

沈阳心理研究所的调查发现，童年时遭受的语言暴力、精神虐待，是造成青少年犯罪的最重要的因素。

联合国儿童基金会2018年的报告也证实了这一点。报告显示，在成长阶段经常遭受监护人打骂、吼叫的孩子，成年后的犯罪比例高达42.59%。

吼叫带给孩子的伤害，远远超出了我们的想象。

如何避免对孩子大吼大叫？

很多家长会说：我知道吼孩子不好，可就是忍不住。

然而，吼叫往往不管用。虽然在父母的强势压迫下，孩子暂时屈服，可是问题并没有解决。当孩子渐渐长大，逆反心理越来越强，吼叫只会让亲子关系越来越糟。

那么，家长应该如何管教孩子，避免大吼大叫呢？

1.疏导自己的情绪

很多时候，我们对孩子发脾气，并不是因为孩子做错了什么，而是工作和生活的压力，让我们的身体充满了负能量，忍不住发泄在孩子身上。

因此，我们首先要正视自己的情绪，接纳自己的情绪。

当我们的身体里有太多负能量，不妨先发泄出来：比如在空旷的地方呐喊，或是把你的不满砸向那个你讨厌的自己。如果情绪不是很激烈，或许听听音乐、跑跑步就能帮到你。

总之，先让自己放松下来，再来处理孩子的问题。

2.允许孩子犯错

就像《牵着蜗牛去散步》，我们嫌孩子走得太慢，可事实上他已经尽力。

家长不要用成年人的标准来要求孩子，要允许他们犯错，不要因为孩子起床慢、打坏东西、不好好做作业，就给孩子贴上“懒”、“粗心”、“贪玩”之类的负面标签。

家长可以试着通过友好协商，制定家庭规则来约束孩子的行为，帮助孩子改掉坏习惯。

比如：孩子喜欢看电视，家长如果粗暴地制止，往往会让孩子产生逆反心理。

可以跟孩子约定，做完作业才能看电视，并且每天控制在多长时间，如果到了睡觉的点就不能看，但是剩余的时长可以在周末补上。这样，孩子就会自觉约束看电视的时长，不会影响学习。

3.不要立刻责备孩子

如果孩子犯错，无论你多么生气，都不要立刻责备孩子，先深吸一口气，请自己冷静下来。

在短片《语言暴力》的结尾，回到水杯打碎的那一刻，妈妈没有凶孩子，而是很温柔地对他说：“没关系，妈妈等一下打扫。”这一次，孩子不再沉默不语，而是告诉她：“我本来是想接水给你喝……”妈妈很感动。

所以，不要立刻责备孩子，给他解释的机会，结果或许就不一样了。

4.学会向孩子道歉

再完美的父母，也会有偶尔犯错的时候。

如果不小心伤害了孩子，请诚恳地向他道歉。

教育家斯宾塞曾说过：“受委屈的孩子很少会去反省自己有什么过错，因为愤怒和不平占据了他的心灵；而被感动的孩子则常常反省，因为感动增加了他内心的勇气和智慧。”

没有百分百完美的孩子，也没有百分百完美的父母，我们遇见了彼此，却是百分百完美的缘分。因为遇见了他们，我们才成为了父母。

记住，教养孩子的过程，我们也在不断地治愈自己。

愿每个孩子，都能被温柔以待。

撰稿：温如墨