身体出现问题，要从两个方面内观自己

人吃五谷杂粮哪有不生病的时候，身体出现问题是常态。排除衰老引起的健康问题，我们要内观自己。

首先从生活习惯上找原因。当你身体出现的问题，是家族性的、群体性的，排出遗传因素，还要从生活习惯上找找原因。有一个朋友得了胃病，经过治疗基本康复。但是不久，他的岳母得了胃病，在治疗中。无独有偶，前不久他的姐姐又得了肠道疾病。同时还有其它家庭成员出现不同程度的消化系统问题。这个问题不得不引起思考。如果说遗传，他的岳母得病和遗传没有关系，他的姐姐又得了同样是消化系统疾病，这个问题值得研究。在日常生活中，在饮食习惯上和生活习惯上找找原因。

其次，要问问自己每天生活的是否开心？心情决定健康，现在可以这么说。一个人的心情太重要了。每天生活在紧张、焦虑、郁闷、忧愁或者恐惧中的人，身体很快就会被摧垮，倒下是分分秒秒的事，尤其对于有点基础病的人 是经受不起这样的心理折磨的。

所以，要内观自己的心灵，为自己找到一个安静的栖息地。生命是自己的，健康的身体是自己的，要为自己负责，也是为他人负责。

身体出现问题，要学会内观，学会回头看，找原因。