昨天在小区散步，一个俊俏的1岁小男孩惹人怜爱，大家都纷纷逗他，奶奶把他放到地上，他便会牵着奶奶的手踱步了，虽然有些小心翼翼但走的还算稳，后来了解到，他还不会爬。

今天妈妈电话中聊到妹妹家9个月大的孩子，小家伙现在已经开始愿意站和试图走路了，但还不会爬。前两天做儿保时，医生说孩子长得比较高大，力气不足支撑不起身体，所以不会爬。妈妈也问了同来做儿保的其他孩子爬行情况，发现凡是长得稍大或稍重一点的孩子都不会爬。

[微风]家长对爬存在的误区

很多家长非常重视孩子翻身、坐、站和行走这些大运动发展的节点，认为这些才是作为一个正常人该拥有的基本动作能力。但往往忽视了抬头、爬，存在着以下误区：

1、认为爬是走的基础，既然会走了就不用训练爬了。

2、孩子太懒了，不愿意爬，那就随他吧。

3、训练爬让孩子太辛苦，少爬点，会爬就行了。

4、地上或爬行垫太硬、太凉了，还是让孩子在床上练习爬吧。

​[微风]孩子会爬很重要

1、爬行的好处：

爬是大运动中较难的动作，需要协调四肢、调动全身的肌肉、大脑也要敏锐地给出身体各部分相应的指令，所以爬的确看似比做其他动作要辛苦。

但爬行的好处对孩子来讲确实更大的、影响深远的：

首先，爬可以提升手臂力量，促进肩膀稳定性，这是日后孩子能写好字、画好画的基础。

第二，爬需要孩子会控制下肢，能稳定盆骨，这为日后更稳地走路打下基础。

第三，爬可以更好地提升核心肌肉力量，核心肌肉力量是孩子一切成长发育的基础，核心肌肉力量弱，孩子上课便坐不定，经常扭来扭去，注意力很难集中。

第四，爬可以充分地促进身体协调，提升平衡能力，为日后的体育能力发展打下基础。

第五，爬可以更好地开发左右脑，为日后的学习能力奠定基础。

2、爬多久才好？

美国儿科学会建议足月出生的宝宝，累计爬行时间至少达到500小时，初期可少量多次进行。

3、好的爬行环境：

好的爬行环境是硬的平面和宽敞安全的，所以，初期爬行练习最好在地板、爬行垫上进行，床上太软不利于支撑身体，地毯粗糙摩擦力大阻碍爬行。如果担心地板或爬行垫太凉，可稍多穿点衣物或开空调提高室温；担心地板太硬可给孩子带上柔软、合身的护膝。

空间太小让孩子感到束缚，无法满足孩子自由探索的欲望，从而不愿爬行。孩子所能爬行之处一定要保证安全性，父母可趴下来，以孩子爬行时的高度和视角，在孩子爬行的区域内先排查一遍风险，如尖锐的桌角、电源开关、能被打开的药品柜、伸手就能够到的刀具或热水瓶等。

​[微风]训练爬行的最佳时间

很多妈妈会以孩子的月龄作为标准来判断何时开展爬行训练，一般情况下，7-10个月时可以爬的比较熟练了。其实，什么时候开始爬行训练关键不是看月龄，而是看孩子的身体有没有准备好，如果孩子出现了这些信号，说明可以练习爬行了：

1、坐起时无需支持，即使歪倒，会用手臂支撑；

2、核心肌肉（躯干）力量变得有力，开始探过身子去捡玩具；

3、趴着时，会抬起脖子四处看；

4、躺着时，动个不停，会拿脚往嘴里塞，仰卧时会厌倦，喜欢翻身。

​[微风]训练爬行的好方法

1、毛巾助起法：本法针对核心力量弱和匍匐爬的孩子非常有效。

第一步：用一条毛巾，穿过孩子胸部，兜起孩子的身体向上提，助力起身，调整到手膝爬的姿势。

第二步：再用手分别推动孩子的左右脚，让其交替向前。

2、手把手爬行法：本法针对手臂、下肢、核心肌肉力量较好的孩子。

第一步：保持手膝爬姿势，一位家长在孩子前面握住其右手，并拿到其身体的正前方，同时另一位家长在孩子后面向前推动孩子的左脚。

第二步：继续保持手膝爬姿势稳定，再把孩子的左手拿到身体的正前方，同时向前推动孩子的右脚。如此循环往复。

3、前后摇摆法：本法针对手臂、下肢、核心肌肉力量还需提升的孩子较为有效。

第一步：练习手膝撑地，坚持的时间可从几秒到几分钟，以提升爬行时所用到的肌肉力量。

第二步：手膝撑地较稳后，保持此姿势，并双手握住孩子的身体两侧（腋下或腰部）前后摇摆，感受爬行时力量转移和锻炼平衡力。

第三步：前后摇摆的力量控制较好，不会侧摔后，保持手膝撑地姿势，并在其前方放上玩具，让其一只手够取玩具，锻炼单个手臂支撑力量，这是能够爬行的关键要素。

4、玩具引诱法：本法适用于任何练习爬行的孩子，作用是吸引其向前爬行，分散注意力，让其觉得爬行有趣。做法：把玩具放到孩子爬行的正前方，第一次不要放太远，让孩子爬一下就能够得到，激发孩子爬行的动力。随着爬行越来越熟练，玩具的距离可以放得远些，但须放到孩子能够直视地方。

​[微风]训练爬行时的注意事项

1、一定要在孩子会走前训练爬行，因为孩子会走后便不愿再爬了。

2、爬行要在孩子状态佳、情绪好时进行，否则孩子会将爬与负面情绪建立起联系，排斥爬。

3、孩子爬行时，家长要多给予鼓励（语言、鼓掌、亲吻），激发孩子爬行的动力。

4、体重大的孩子脂肪多，不妨先锻炼孩子的肌肉力量，准备好后再训练爬行，不要过于着急。

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