因为懂得，所以慈悲

有 践 行 有 同 伴 有 力 量

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其实，我们与他人的关系，与世界的关系，在生命中是否可以感受生活的美好，终究是和自己的关系。和自己的关系对了，和他人、世界、生活的关系就对了，看到了自己的美好，就看到了他人和世界的美好。

每一个愤怒背后，都有一份没有被尊重和关怀的伤痛；每一个焦虑的背后，都有一份没有感到安全的不安，每一个羞愧的背后，都有一份对爱的渴望。

了解，就是疗愈的开始。

—— 海蓝博士

每日践行，成为自己的幸福力教练

每个幸福，都是自我负责的结果

海蓝幸福家静修生 Jeanie

今天在手术室做宫腔镜，一位病人麻醉醒来突然开始在床上嚎啕哭泣，怎么喊她也不答应，搬运病人的阿姨显得有些不耐烦，嚷嚷着说：“手术做完了，哭啥啊，要哭回家去哭啊。后面还有好多病人啦。”

病人越哭越来劲。麻醉师也大声喊着：“醒醒，哭什么啊，手术结束啦。”

顿时手术室乱得一锅粥……

此时我的镜像神经元又被激活了：病人注射肌松药以后全身肌肉放松，应该是一个保护者都休息，脆弱很敞开的状态，求医的艰难和不孕的痛苦，使这些脆弱情绪积累在身体中，在这个时候脆弱部分全部出来了……

我认为病人应该是有觉知、完全清醒的，我过去叫了她的名字，特地用非常轻柔的声音。

然后听到她颤抖的声音说，我叫***，然后接着哭。我告诉她：***，你现在手术做完了，你很安全，很好，待会儿安排你去复苏室舒舒服服睡一会儿，你能不哭吗？

病人边抽泣边吐出字儿：“医～生～，我～控～制～不～住～自～己。”

我抱了一下她，说：

那想哭就哭会儿吧，现在阿姨要用推车把你推到隔壁房间，那里有被子，比这里暖和点儿，好吗？你伸伸脚，配合阿姨坐到推车上去，可以不？

像哄小孩子一样，她听话得边抽泣边挪着脚，坐到了推车上。

如果是以前，每天有很多工作要做，出现这样的病人，我会有很嫌弃的情绪出来，当真正懂得这痛哭背后的根源，我的内心是平静的，竟然没有半点烦躁。

所以突然觉得：只有真正懂得，才能慈悲。

「 生命影响生命 」

成为自己幸福的负责人

用爱点亮自己，点亮家庭

点亮社区，点亮世界

如果愿意 你也可以

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