“最美”女医生：当我爱上自己，我也深深理解了我的病人

故事主人公：小轶

海蓝幸福家703号静修生

湖北省武汉市某三甲医院妇产科医生

01

我的工作是一名妇科临床医生，每天面对患各种妇科疾病的病人，从子宫肌瘤、卵巢包块，到妇科恶性肿瘤……

每天的工作像打仗一样：从早上8点到夜幕降临，我基本都在忙着各种手术，从早到晚人在医院，一日三餐吃在医院……

永远停不下来的脚步、永远下不了的班。

记得有一次，一位卵巢、输卵管都有问题的病人，已经做过好几次开腹手术、情况很复杂。

在整个治疗过程中，我们反复和家属沟通，好不容易顺利的做完手术，感觉可以松口气的时候，没想到当我第二天一大早去查房时，家属竟然愤怒的指责我：怎么会有这么多的引流液？！……

家属怀疑我们的手术做的有问题，我跟他解释：“这个手术有这些情况是很正常的”。

家属根本听不进去，继续说：“手术中签了好多字，是不是你们的手术没做好，想逃避责任？”

我一听火了，大声说：“那你觉得怎样才算正常？你老婆这么复杂的手术我们能顺利做下来，你不但不感激，还怀疑手术做的有问题？！我看你才有问题！”

我被愤怒点燃，同样，这个家属也不依不饶，而我更倍感委屈，觉得自己所有的付出都不值得……

类似的事情特别得多，我想不通自己为病人做了那么多、想了那么多，怎么病人不仅完全理解不了、体会不到，还总是埋怨、怀疑？

这种紧张的工作节奏，再加上病人的不理解，怀疑，长期积累的情绪直接影响了我的家庭：憋屈的我，回到家要么一言不发，要么一点就燃，家人也因为我起伏不定的情绪受伤，我觉得更加不被理解，感觉自己像一个行动的炸药包，一点就着，要么炸别人，要么炸自己。

为了避免更大的伤害，我也常常把自己和家人隔离起来。常常觉得精疲力尽，生活没有意思。

类似的情况一再发生，我开始讨厌这样的自己，想要改变，却很无力，不知道该怎么办。曾经有很长一段时间，我满脑子想的都是赶紧换掉这份工作，迫切的想要逃离这种让自己几近崩溃的环境。

我就像掉进了一个深渊，想要努力往上爬，却怎么也找不到出口。

02

一次偶然机会，我打开了海蓝老师在十点课堂的情绪管理课，看完整个视频课，我犹如醍醐灌顶：我知道了原来生活中那么多的痛苦和不如意，是因为我没有管理好自己的情绪。

更让我欣喜的是，情绪的管理是有方法的。

我看到了希望。

本着对幸福的渴望，对老师的相信，我很快便加入了海蓝幸福家。

转变也从这里开始。

参加了静修生系统的学习，我对工作中经常出现的、搅扰我的情绪有所了解和觉察，看到了自己为什么会被这些情绪影响，对工作中产生的情绪也慢慢有了把控的能力。同时，随着学习的深入，也进一步了解了这些情绪产生的源头，从根源开始进行梳理。

传统的“先人后己”的观念，让我在工作中常常忽略自己，看不见自己。

可现实生活是，一个连自己都不爱的医生，怎么有力量去爱她的病人？！

静观自我关怀的学习，让我看到自己的不容易，开始接纳自己、爱上自己。

只有照顾好自己，我才能更好得照顾我的病患；

只有我平静下来，才能引导我的病人平静下来。

我慢慢从之前“一点就燃的无知无觉”到现在“能觉察情绪并停下来”，从之前“忽略自己的需求”到现在“对自己的需求、对病人的需求有所了解”。

当我自己变得丰盈富足时，我从内心升起对病人的关怀、理解、同情。爱满自溢，它自然而然就能传递给我的病人。

有一次，一位检查出肚子里长包的病人来住院，看到身边有好几位女性朋友也是肚子里长包，而且结果并不好，她整天忧心忡忡，害怕手术。

在一次妇检后，她声嘶力竭的对我说：“这个包是不是恶性的？有什么情况你告诉我，不要瞒着我。”

看着激动的她，我深呼吸3次后先让自己平静下来，接着，注视着她的眼睛，温和地说：

“亲爱的，生了病，你感到很痛苦，每个人在这种情况下都会很痛苦。你不是唯一一个有这种感受的人。愿你能看到自己的不容易。在治疗过程中，我们都会陪着你。”

听我说完，这个病人就抱着我哭起来，我知道她感觉到了被理解，被关爱，情绪也慢慢平稳下来……

得到了病人的信任，在接下来的整个治疗过程中，病人和家属都非常配合，治疗效果也特别好。

今年“三八节”，这位病人特意赶来医院，将自己手工制作的糖果送给我，并且真诚的表达感谢，这让我特别感动，也感受到来自她们的理解和支持，医生和患者不再是对立的，也可以成为朋友。

工作环境没有变，周围的人也没有变，但是我的整个工作状态有了翻天覆地的变化。

这一切都源于，我变了。

幸福的学习是一生的功课，而这仅仅只是开始。

愿我在这条成长的路上一直走下去，为自己，也为所有与我相遇的病人，带去心理的慰藉，减轻病痛的折磨。

愿我成为一道温暖的光，照耀自己，也照耀他人。

编辑：逗小书 红燕

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