理论上二十多岁的年轻人本应该是身体最健康的一群人，身强力壮，几乎不会患病，可是现在有越来越多的年轻人患上不属于他们这个年龄该得的疾病。为什么会这样呢？

今年23岁的小侯，是一个在校大学生，在两个月前体检的时候，发现了甲状腺里面有结节，而且不止一个，还有甲状腺弥漫性病变，疾病一下子打破了小侯平静的生活，这也让小侯的心情一下子沉入谷底，在陷入震惊的同时，不断苦苦思索着，为什么自己年纪轻轻，处在一个花一样的年龄，身体这么不好呢？怎么会一下子患这么多种疾病？

小侯回忆起自己在生活中的一点一滴，慢慢地每一个细节开始渐渐浮现在她的脑海里。小侯回想起，自己几乎每晚都会熬夜，不是在熬夜玩游戏，就是在熬夜追剧、刷短视频。小侯还想到自己的学业压力比较大，经常忍不住叹气，和男朋友的关系不太好，两个人经常会吵架。小侯说自己压力大、心情不好的时候，就需要放松放松，经常会和朋友出去吃饭，大家吃的一般都是啤酒、烤串、火锅、饮料、奶茶这一类的，热量很大。

小侯坐在诊室里娓娓道来，她说疾病的到来不可能是毫无征兆的，现在想想自己之前经常在生气的时候感到胸闷气短，有时候感到嗓子发干发紧，掉头发也比之前严重了，生理期变得没有那么规律了，看来这一次次小小的信号都是疾病的征兆啊，是自己的身体在发出警告，只可惜自己没有注意到，让疾病先一步找上了自己。

中医认为，甲状腺结节多由情志不畅、饮食不当、脏腑体质亏损等原因导致的。简单理解，甲状腺结节发病的主要病机：就是体内肝郁气滞，脾失健运，痰湿内生，气血郁滞，痰湿凝结颈前，日久引起血脉淤阻，以气、痰、淤三者合而为患。

那么什么样的习惯会导致甲状腺结节的产生呢？

一、爱生气、生闷气

一个人爱生气，生气多了，导致体内的气，排泄不出去，堵在身体里了，往往会在胸腹中形成中医所谓“横逆”的气滞。

中医里讲：肝有疏泄闷气的作用，喜舒畅而恶抑郁。长期的郁忿恼怒或忧思郁虑，使体内气机郁滞、则导致肝气失于条达，体内的气排泄不出去，导致气凝滞日久，气是推动血运行的，如果气滞，则会使血液的运行受到障碍而产生血行瘀滞。

二、长期熬夜

现在的年轻人都喜欢熬夜，白天工作压力大，晚上想着放松一下，就在不知不觉间养成了熬夜的习惯，熬夜会伤害我们的内分泌系统，尤其是甲状腺，长此以往，就容易得甲状腺疾病。

三、精神压力大

长期处于一个高负荷、高精神压力的状态，对我们的甲状腺的伤害也是非常大的，长此以往，就可能伴随着甲状腺功能的异常，甚至引发甲状腺结节、甲状腺癌。

四、饮食不当

长期的饮食不当，经常吃一些甜的、油腻的、生冷的食物，就容易加重体内的湿气，造成脾胃失调，脏腑功能能低下，容易长结节。

中医讲究“治未病”，一定要在平常的生活中注意避开这些不好的习惯，才能防患于未然，避开疾病对我们身体的伤害。