1、学校与家庭应加强对青少年的生命教育。

青少年教育专家卢勤说：“生命教育是一个人最初的，也是最重要的教育。”

在学校的课程中，在班会中，集体活动中，增加关于生命教育的主题，让孩子们了解生命孕育成长过程中的不易，探讨认识生命的话题，从而认识生命的意义，从种植花草、饲养小动物，感受生命的奥秘。

通过社会实践活动，参观敬老院、医院、商店等等，体验不同的人生经验，感受生命的丰富与多彩。

利用清明节，参加葬礼时对孩子进行生命教育，对孩子正面解答和探讨有关生死的问题，让孩子认识到生命的有限，树立正确的生死，从而更加珍惜和懂得生命的价值和意义。

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2、 父母应关注孩子的心理健康，尊重孩子，调整自己对孩子的期望值。

电视剧《小欢喜》中乔英子的妈妈为了女儿，辞掉工作，全身心来照顾女儿的生活和学习，而妈妈这种全方位的严格管控制之下的爱，却让英子感到没有任何自由，她喜欢的乐高，她热爱的天文学，她渴望的南大，都被妈妈全部否定了。

妈妈想让英子考上好大学有个好未来没有错，但她从来不听也不知道孩子想要什么，只想要孩子按她的规划走，妈妈的爱让英子感到窒息，患上了抑郁症，34天没有好好睡一觉，而英子的妈妈却没有发觉，导致英子不堪忍受，差点跳海自杀。

女儿的跳海自杀也让英子的妈妈对自己的教育方式进行了反思，最终在英子填报志愿时，尊重英子的想法，让英子如愿填报自己一直心心念念的南京大学。

我们每个人都有自己的长处和短处，父母对于孩子要有客观的评价，调整自己的期望值，鼓励孩子向恰当的目标努力，不要对孩子提出过高的期望，尊重孩子的想法，否则只会增加孩子的心理压力。

3、 培养孩子的抗挫能力。

著名心理学家马斯洛说：“挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度。

有句老话说：“人生不如意，十之八九。”孩子的一生中总是充满了挑战与挫折。一次考试失利、一次与同学的口角、一次批评，对于大人而言可能只是一件很小的事，而在孩子眼中却巨大的。作为父母，要注重培养孩子积极乐观的心态，学会独立自主，提高孩子的抗挫能力。

父母应从正向的思维来引导和启发孩子，鼓励和帮助孩子找到解决之道。

当孩子遇到挫折时，比如一次考试的失利，“虽然这次考得不理想，但是从中我们可以知道我们的知识薄弱点在哪里，在考试中犯了哪些错误，只要多加分析复习，下一次就能做得更好。”

父母做孩子的榜样：

心理学家玛德琳·莱文说，孩子只看到我们是成功人士，而不了解我们一路遭遇的曲折、坎坷和挫折，并且还将继续经历这一切。

让孩子了解我们成年人在生活或工作中也会遇到的挫折与难题，以及这些挫折给予我们的打击。告诉孩子，这是人生的常态，但是挫折同其他事物一样具有两面性

虽然它会带给我们打击、痛苦，但只要能勇敢正视挫折，它也能使人奋起而从中获益。让孩子对人生的挣扎和奋斗做正常化看待。

家长要学会适当放手，教会孩子独立，让孩子在错误中学习：

现在的孩子在生活上的自理以及自力能力较差，依赖心强，主要在于父母只注重孩子的学习成绩，而对于孩子的其他事情事事包办，缺乏必要的生活训练。

父母应该要允许孩子犯错，让他们在错误中学习，如果总是担心孩子犯错，事事干预，那么孩子什么事也做不了，什么也学不会。

在家里，要让孩子做他力所能及的事情，帮忙打扫卫生、洗袜子、衣服，整理自己的被褥，要让孩子感受到作为家庭一员的自豪感和责任感。

有了责任感，人才能具有勇往直前的动力和勇气。

4、 帮助孩子找寻自身的价值。

父母要给孩子创造机会体验不同的生活体验。

而不要一味地让孩子把所有的时间都用在课堂上学习。应该让孩子有机会接触不同的领域，观察和发现孩子的兴趣，帮助孩子创造体现自身价值的机会。

有一句话叫：“行行出状元。”我们绝大多数孩子将来都是普通人，但是普通人也有普通人的幸福，并不是每个人都要考上清华北大，才算是成功的幸福人生。

当发现孩子的表现与平常不同时，父母应该引起重视：

睡眠习惯改变；行为出现异常

饮食习惯改变；忽视个人卫生和形象

学习成绩下降；对学校学习失去兴趣

难以集中精力和注意力；躲避家人和朋友

对自己喜欢的兴趣爱好不再感兴趣；对于家人或朋友的鼓励不再像以前那样做出反应等等。

父母如果发现自己的孩子与平常表现不同，应该引起重视，认真对待。多关心孩子，鼓励孩子与你交谈，或者帮助孩子找一个他信任的朋友或长辈来交谈。

也要及时寻找专业人士的帮助。

要对孩子表现出关心，真正倾听孩子的心声，让孩子明白父母是爱他的。

孩子在这个特殊时刻，很需要一缕希望之光，要让孩子明白，无论现在的情况有多么糟糕，父母会始终跟他在一起，总会有度过难关的明天。

如何教育孩子，让孩子能够健康平安成长 ，是每个家长的心愿，然而在现实生活中，我们往往过于关注孩子的学习成绩，关注孩子的饮食起居，却往往忽略了孩子的心理健康问题以及对孩子进行生命教育，也没有教会孩子面对挫折时的勇气与能力。

当我们在为这些惨痛事例感到痛心的同时，也该反思我们的教育，《英国十大儿童宣言》里有一句：“平安成长比成功更重要。”

教会孩子珍爱生命，遇到挫折时能勇敢面对，保护好自己，这是我们应该要教给孩子的教育。