踝关节弹响原因为何？该重视、还是忽视？

相信不少人都被前段时间的奥运会点燃心中沉睡已久的运动神经，但当大家倾尽全部热情投入到心心念念的运动中时，是否会有此类疑问：为何热身已足够彻底，但运动时关节依旧会发出声响？

我们首先了解一下关节。在解剖学中，关节属于间接骨连接，于人体运动中起到支点的作用。而关节弹响是人体在运动时发出的声响，分为生理性和病理性两大类。因人体的关节种类繁多——包括四肢大关节12个，总计300余个关节，今天便单独来讲在运动中起关键作用的踝关节及其弹响情况。

踝关节属于人体的大关节，起到支撑整个身体的作用，大多数运动项目都离不开它。踝关节弹响也是人们在运动中时常发生的事。前文有提及，关节弹响分为生理性和病理性。因而，有效区分两者才是认识踝关节弹响的关键所在。

如果光响不痛，而且不影响关节的稳定，也不影响关节活动，则问题不大，多数属于生理性弹响。这种响声很可能是因为关节里面有些小的气泡，或者有时候关节不太润滑，关节在活动时，骨头跟肌腱的摩擦发生了弹响，上述这些均属正常现象、大家不必过于担心。但如果弹响伴有疼痛，或者关节活动时有不稳定的感觉，很有可能属于病理性弹响，一定要及时就诊，因为这时可能存在足踝结构的损伤，要做进一步的处理。

同时，我们也应了解，踝关节损伤是可能引发相关后遗症的。当然，后遗症的类型与受伤的程度和其累及的结构密切相关，日常生活中最常见的一种后遗症就是踝关节不稳定，导致关节容易扭伤，而引起踝关节不稳定最严重的一种损伤则是足踝韧带撕裂。不过一般情况下，踝关节损伤不会太严重，经过及时诊治，休息一段时间，大多可以完全恢复。

总体来说，踝关节弹响比较常见，不过只要区分好生理性弹响和病理性弹响，我们还是能够很好地应对它。一般情况下，生理性弹响不会产生痛感或不适感，且弹响后常伴有轻松感，我们不用为此担心。病理性弹响是由于关节损伤或疾病导致的，多数伴有疼痛或不适感，并且是持续发生，若满足以上病理性条件，我们就要给予重视，尽快就医。