2018年新英格兰医学期刊刊发的《1990~2016年区域、国家和全球终身中风风险》研究显示，中国人的中风风险全球最高，高达近39.3%，位居全球第一！[1]

中风原因知多少？这些你真的想不到！

脑卒中俗称"中风"，近年来发病率居高不下，而且发病年龄日趋年轻化。许多患者不知道，脑卒中其实是脑血管病，有一定的疾病基础。比例如脑梗，病人可能会有动脉硬化、血管狭窄等而不自知；同时，高血压病史、血脂异常、糖尿病以及房颤、心瓣膜病等疾病因素，以及脑卒中家族史、吸烟、运动量很少、明显超重或肥胖等危险因素也会增加罹患脑卒中的风险。[2]

如果将这些风险因素放在特定的生活场景中，就会找到中风的很多诱因。除了因为辅导作业、吵架、中大奖等引起情绪过于激动而导致的中风外，还有哪些意想不到的中风原因呢？

原因一：喝冷饮，都是嘴巴贪凉惹的祸！

炎炎夏日没什么比一瓶冷饮、一支雪糕更舒爽的了，但对于患有心脑血管病特别是有高血压、冠心病、动脉粥样硬化的人群，血管的自我调节能力相对较差，高温环境下忽然饮用大量冷饮会导致血管骤然收缩，可能引发血压波动，或者诱发脑血栓或脑出血等险情。[3]

尤其是剧烈运动后，身体很热的情况下，"骤冷"更容易诱发中风。因此大量运动后，大汗淋淋时不要快速、大量喝冰饮，尤其对于上了年纪的人来说更是要不得。

原因二：吹空调，温差巨大易引起中风！

很多人认为冬季才是中风的高发季节，其实高温天气中风也会高发，尤其立秋之后，8-9月份"秋老虎"依然十分蛮横霸道。有研究表明，当气温超过32℃时，脑中风的发生率较平时高出66%，并且随着气温的升高，危险性还会增大[4]。这是因为夏季炎热，血液里水分减少，血液黏稠度上升，会增加血栓的形成乃至中风的发生概率。

除了身体内环境容易缺水外，夏季空调房间的温度较低，会造成室内外温差过大。当人在不同温度的区域出入时，这种忽冷忽热会让血管忽而收缩忽而扩张，也容易诱发脑中风。有高血压、高血脂等疾病的患者，不能长时间吹空调，室内外温差也不要超过8℃。

原因三：蒸桑拿，高血压、心脏病等人群不宜！

蒸桑拿似乎是一种很不错的放松方式，缓解身心的疲累，有一定的保健作用，但不是所有人都适用。有媒体报道，如花扮演者李健仁在2019年中风，就是某次和助理一起去蒸桑拿，期间感到头痛后晕倒，送医急救后确诊中风。

图片截取自新浪娱乐，侵删

对于患有心脑血管疾病以及有高血压、既往脑梗史的患者，洗桑拿浴时由于外部较强的热刺激，会使人体内血流加速，加重心脏的负荷的同时血液对血管的压力骤增，容易引发意外[5]。

原因四：啪啪啪，"剧烈运动"引发的中风！

夫妻双方因为同房过于激烈，一方中风进了医院急诊，这事说起来真的很不可思议。近日，吴姓男子与妻子进行"剧烈运动"时，突然开始冒冷汗，整个人都觉得有点晕，手脚没什么力气。事后吴姓男子发现自己瘫在床上无法动弹，话也说不出来，只能眼珠子转。被妻子发现后，紧急送到当地医院进行治疗。[6]

急诊过程中发现吴先生是左侧偏瘫，他的右侧大脑大面积脑梗。医生分析，吴先生的脑动脉有一处明显狭窄，激烈运动时大量出汗，令血液变得粘稠，容易在狭窄部位形成血栓，在血流的冲击下，血栓往脑血管远端流动，堵塞在远端血管，致右侧大脑大面积梗死。

脑中风，可能就在我们身边！

曾经，许多人认为中风是老年人的专利，其实它离所有人都不远。有研究显示，我国40岁以上人群现患和曾患脑卒中人数为1242万，患者年轻化趋势明显，病后存活人群中70%留有不同程度的残疾[7]。因而当身边亲友突发中风时，需要及时识别中风并快速送医抢救。

识别预警信号！记住"中风120"

快速识别卒中，记住"120"脑卒中识别方法：

"1"是看一张脸：看看有没口角歪斜或两侧不对称；

"2"是看两只胳膊：看双手是否能维持平举；

"0"是"聆"听："聆"听病人语言是否流利，观察患者是否出现言语不清，表达困难等现象。

"120"是若有上述三项任何突发症状，快打120急救电话，将患者送到有中风诊治条件的医院。

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如何快送医？记住一张"溶栓地图"！

一旦发生脑卒中，需要及时送往有溶栓取栓能力的正规医院进行救治。脑卒中分为缺血性卒中和出血性卒中，而对于急性缺血性脑卒中有3-4.5个小时黄金"时间窗"，在此最佳的时间窗内，静脉溶栓是目前明确有效的药物治疗方式。

如何找到有溶栓取栓能力的正规医院，"脑卒中溶栓地图"便成为了脑卒中抢救过程中的一颗北斗星。帮助患者准确地找到距离自己最近、可以开展溶栓治疗的医院。目前，全国各省市陆续规划建设并对外发布急性脑卒中溶栓地图，与"120"急救院前救治体系结合助推脑血管疾病"精准高效救治"。

唐山市卒中溶栓地图

参考文献：

[1]2018-12-20 新英格兰医学杂志《1990~2016年区域、国家和全球终身中风风险

[2]《脑中风防治记住"两早"》，健康时报网，2020-05-08

[3]《心血管患者夏天吃冷饮要慎重》，山西老年，韩沐真，2020年第5期

[4]《三高人群酷暑须防"热中风"》羊城晚报，胡菁，2015-07-03　

[5] 《蒸桑拿需要注意哪些 千万当心了》 飞华健康网，2018-07-18

[6]《我，30岁，和老公"剧烈运动"，中风了》 医学界，2020-5-24

[7] 《2017年中国脑卒中防治报告》，中国脑血管病杂志，2018, 15(11)