夏天到底要不要给宝宝开空调？快来了解宝宝正确的夏天打开方式

随着夏天的深入，天气也越加炎热起来，家里有小宝宝的新手宝妈们，可能会纠结一个问题，30多度的天气，大人都要靠空调续命，更何况是小宝宝呢？

宝宝能吹空调吗？

婴幼儿的体温调节中枢发育不完善，比我们成年人更怕热也更怕冷。夏天不开空调，会导致室内温度较高，让宝宝感到不适，进而影响到睡眠质量，更严重的还会给宝宝带来长痱子、湿疹等问题。

另外，宝宝的汗腺和体温调节系统发育并不完善，身体对于温度的调节能力或适应能力较差，温度较高很容易让宝宝脱水，甚至引起中暑等可怕的后果。因此，宝妈奶爸们是可以适当给宝宝开空调的。

宝宝在夏季吹空调只要注意这几个问题，就能轻轻松松度过炎热的夏季啦~

一、控制室内温度

夏天最忌讳忽冷忽热，尤其是从高温环境中，没有过度， 就直接进到空调房，如果你在外面热成狗，回家不管三七二十一直接空调调至最低，给自己降温，那感冒肯定立马找上门，而且这样做也很危险。正确做法：外出热回到家可以先喝水坐下歇一会，用毛巾把身上汗擦干，凉快下来点了，去房间把空调打开调至26-28℃之间，不要低于26℃ 正常比室外低3℃-5℃为佳，温度过低的话，宝宝的身体受寒气侵袭，就很容易感冒。外出的时候先把空调关掉，等适应温度之后再走出去，也避免从低温环境直接进入高温环境，好给身体一个适应的过程。

二、空调不要开开关关，要保持恒温

空调开关频繁不仅费电，对空调主机也不好，对宝宝就更加不好了，空调频繁开关，会让宝宝适应不了温度的变化，容易引起感冒发烧。

三、注意通风换气

通常建议开三小时的空调，就需要开窗通风10-15分钟，通风过程中没有必要关掉空调，可以继续开着，等10-15分钟过后再关窗，以确保空气流通，每天晚上在宝宝睡觉前，最好开窗换气一次。

四、不要直吹

最容易让宝宝得“空调病”的做法就是让宝宝对着空调直吹，直吹不仅温度低，容易导致感冒，空调中的细菌灰尘也直接吹给了宝宝，容易引起呼吸道疾病。正确做法：避免宝宝放空调正前方，吹空调的角度也要调整好，也可以使用挡板让保护宝宝。

五、注意空气的湿度

可以买个湿度计，一般适宜宝宝居住的室内湿度是50％-60％.湿度不够的话可以放一盆水或者放个加湿器，但是要定期清理加湿器。

六、注意定期清洗空调

长期不清理的空调，过滤网都是灰尘、细菌、螨虫，这些散播在空气中然后吸入到我们身体，可想而知会带来后果是什么？

正确做法：定期清洗过滤网，一个月清理最好能清理一次，确保空调吹出来的冷气是干净的，而不是疾病传播的“武器”。

七、切忌空调+凉席

空调+凉席那种凉爽，宝宝的身体承受不起。正确做法：空调+棉布单，在空调房里宝宝入睡，床上铺上棉布单，穿上合适的衣服，盖好肚子。

温馨提示：空调使用期内，家人们要及时注意宝宝身体情况，一旦发现宝宝出现发烧、咳嗽、胸痛、呼吸不畅等症状，不要只考虑一般性感冒或“空调病”然后就自行处理，应该及时就诊检查。

面对室内的高温，为宝宝降暑不仅只有吹空调这一种选择，宝妈奶爸们还可以通过其他方式来辅助，助力宝宝轻松度夏！

多喝水

水是生命之源，人体内存在大量的水分，身体内的新陈代谢以及其他维持生命的生理活动也都需要水的辅助。水不仅能提高宝宝新陈代谢，还具有调节体温的作用。酷暑天气，宝宝身体容易缺水，很容易中暑，因此需要适量补充水分。

温水洗澡

面对炎炎高温，宝妈可以选择与宝宝体温接近的35-37℃的温水给宝宝洗澡，这样不仅有利于为宝宝降温，还能让宝宝远离痱子、湿疹。因为温热水具有促使汗毛孔开放，加快血液循环，促进人体新陈代谢的作用。

不仅如此，温热水还可以去除皮肤表面及汗毛孔内的油腻等污垢，使皮肤排热与“呼吸”顺畅而利于体温调节，使宝宝顿感全身凉爽与轻松。

合理饮食

宝宝夏日的饮食需要以清淡为主，少吃油腻食品。情况允许的情况下，可以搭配西瓜、黄瓜、西红柿等水分充足的水果蔬菜，这类水果蔬菜富含维生素C等营养物质，在为宝宝补充水分、消暑的同时，还可以为宝宝补充身体所需营养元素。不仅如此，宝妈还可以为宝宝精选一款营养口粮，让宝宝的夏日成长充满活力！