导语：洗澡可以洗掉身体疲劳，降低人体疲乏程度，洗澡过程中头发湿润的话直接洗头，如若长时间不洗头，会导致头发当中油量过高，使得头发粘在一块，时间长了还会出现瘙痒的现象。

人们在洗头时会发现，水盆里会掉许多头发，并且在梳头发的时候也会掉落，一天或者两天不洗头，头部都会产生大量油脂，头发看起来十分油腻。

头发出现油腻现象，伴随瘙痒，由于什么原因，导致是身体健康出现了问题吗？今天医生带大家了解。

洗头频率尽量保持在多久，才有助于头部健康，洗头时要注意哪些方式，方式不对会影响头部健康吗？

头发应该多长时间清洗一次？或许大多数人做错了，不妨来了解一下.

一、多长时间洗一次头较好？

洗头本身是人们日常生活中的一种习惯，洗头的频率要根据自身发质与季节来制定。

夏天人们容易出汗，头部容易生油，一旦生油导致头发粘贴在一起，会影响人的形象。

温度过高的季节当中可以保持一天一洗，对于天气较为寒冷的冬季，尽量保持在三天或者五天一洗。

发质较差的人群更应该养护自己的头发，洗头发的频率尽量控制在一周两次，过多洗头会导致头发当中的成分降低，头发脱落的也较为明显。

经常熬夜的人群，身体当中有利于发质健康的分泌物较少，不利于发质健康就会出现脱发。

二、哪些洗发方式不正确？

1、涂洗发水

大多数人洗头时，习惯先把头发打湿之，再把洗发水均匀地涂抹在头发上面，产生大量泡沫，软化发根洗，稀释掉头发当中含有的油性物质，在进行冲洗。

这种做法其实是不正确的，洗头过程中应该先用梳子把头发进行梳理，之后再打湿头发，涂上洗发水进行洗头。

洗头过程中用手去揉搓，头发时尽量不要抓取，更不要在头皮上狂抓，这样会导致头皮受到伤害，洗发水本身可以软化头发，过多的抓取只会损伤头发根部，容易出现头发脱落的现象，并且狂热很容易引起头皮炎症。

2、用于洗头的水温度过高

人们洗头时，习惯用温水进行洗涤，头部存在神经，用温度过高的水会刺激头部神经，不利于发质健康。

使用高温水进行洗头，会对头皮产生刺激，长期下来还会产生头皮方面的疾病。

头发经常出油伴随掉头发，都有可能是由于头皮出现疾病导致，所以大家在情头发师尽量控制水温在40度左右即可。

3、洗完头不及时吹干

有些人洗完头之后用吹风机烘干，烘干对头部影响较大，但是洗完头之后，长期让头发处于湿润状态，更加有害于发质。

女性朋友在洗完头之后，习惯用吹风机进行烘干，洗完头后立即用吹风机烘干，长时间下去会导致发质变干发质脆弱，甚至一扯容易断裂。

有些人可能就会发出提问，洗完头后如果不立即吹干，很容易导致一些细菌吸附在发质当中，更加不利于头部健康。

对于这种说法存在一定依据，所以在洗完头之后，可以用毛巾充分稀释头发当中的水分，女性朋友可以用较大一点的毛巾裹住头发，这样就可以避免细菌尘土粘附在头发中。

洗完头后过个几分钟之后及时把头发吹干，就可以有效避免风干对头发产生的危害。

结语：相信大家对上面三点都有所了解，如果你也有不同方面的看法，不妨在评论区进行留言。