我家一直都有早餐喝豆浆的习惯，并且会根据每个季节调整一下食材。

总结了6款很适合冬天早晨喝的养生豆浆搭配分享给大家，不同的食材搭配功效也各有不同。

核桃小米豆浆

食材：小米30g 核桃20g 黄豆30g

核桃黑芝麻豆浆

食材：黄豆50g 黑芝麻20g 核桃15g

苹果燕窝豆浆

食材：苹果1个 燕窝 黄豆50g

百合红豆薏仁豆浆

食材：红豆20g 薏仁20g 黄豆30g 百合10g

三色粗粮豆浆

食材：黑米20g 红米20g 燕麦米15g 黄豆30g

红枣花生红豆豆浆

食材：花生30g 红豆50g 红枣4颗

更多的破壁机食谱请小优都是照着这个食谱做的

小优今天就来给大家分享一套破壁机养生食谱——《养生 豆浆 米糊 五谷汁 蔬果汁速查全书》，非常方便实用

食谱部分目录截图

食谱部分内容截图