一周养生豆浆食谱，营养健康，香甜顺滑，有破壁机的要收藏

分享六款养生豆浆食谱给大家，做法都特别简单，豆浆机、破壁机都可以做。

用料：山药半根，小米10g、黄豆20g、500ml水

做法：山药、小米、黄豆洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。

用料：红枣3颗，花生10g、红豆20g

做法：红枣、花生、红豆洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。

用料：黑米10g 黑豆20g 核桃10g 500ml水

做法：黑豆、黑米、核桃洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。

做法：薏米、黄豆、红豆洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。

用料：核桃10g、黄豆20g 、花生10g 、500ml水

做法：黄豆、核桃、花生洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。

用料：燕麦10g、黄豆20g 、芝麻10g 、500ml水

做法：黄豆、芝麻、燕麦洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。

更多的破壁机食谱请小优都是照着这个食谱做的

小优今天就来给大家分享一套破壁机养生食谱——《养生 豆浆 米糊 五谷汁 蔬果汁速查全书》，非常方便实用

食谱部分目录截图

食谱部分内容截图