文 | 卿 晨 图 | 网络 原创作品

前几天去看出月子的朋友，她跟我吐槽了一件很“搞笑“的事情。

生产后由于药物原因，医生要求第二天才能喂奶。由于刚开始也没奶，前面几天都是喂的奶粉。孩子由婆婆主要负责照顾。

原本孩子好好的，后来居然黄疸高了。医生说是饿的。婆婆就再加了点奶粉。

直到快出院时，一个护士突然问：你们怎么喂的奶粉？比例多少？她和老公才发现原来冲奶粉有比例这事！

要知道过去的几天里，都是婆婆自由发挥，像冲咖啡一样，水多了加点奶，感觉稠了就加点水。老公也是有样学样。

结果护士告诉她们，要按照奶粉包装上要求的比例来，不能随便冲。朋友和她老公才赶紧学起来。

回想这事，她虽然笑着说，可还是很愧疚，居然不知道去问一下其他人奶粉怎么冲。

现实中，大多数准爸妈都没想过如何冲奶粉，母婴店的人也没教。就以为和平时冲调咖啡一样，可以按照自己的口感来。

其实，奶粉冲调还真的需要准父母们学一学。

01 为什么要强调冲调奶粉的重要性

《中国居民膳食指南（2016版）》中指出，配方粉是不能纯母乳喂养时的无奈选择，或母乳不足时对母乳的补充。

虽然我们都明白母乳喂养的好处，也尽量母乳喂养，但有时万不得已时，也需要用配方奶来满足宝宝的生长需求。

而配方奶都是粉状，需要用水冲调。此时，学会正确冲调就十分重要了。

给孩子喂养配方奶粉时必须按照规定的比例进行冲调！否则宝宝的口粮质量就会大打折扣。

如果冲调时的水分过少，浓度过高，则容易导致宝宝胃肠道的负担加重，出现消化不良，引起腹泻或大便困难的症状。如果冲调时的水过多，导致浓度过稀，会使奶粉的营养成分不足，容易导致宝宝生长发育异常。

02 如何正确冲调婴幼儿奶粉

其实冲调奶粉的步骤也和冲咖啡差不多，但水量、温度、先放水还是先放奶粉等都有相应标准。

第一步：取奶瓶

对于新生儿而言，奶瓶的容量建议是 120 ml，这样的奶瓶既可以满足宝宝的哺乳要求，而且大人握在手里的感觉也比较合适。随着宝宝的长大，再根据需求增加不同容量的奶瓶。

奶瓶需要干燥保存，取用之前需要洗手，保证手部卫生，然后再接触宝宝的奶瓶、奶嘴等物品。如果感冒生病，最好换个人来操作。

第二步：冲调（必须先放水后放奶）

开始冲调奶粉前，需要详细阅读配方奶包装上的说明。仔细了解上面的比例：多大的孩子吃多少量，几勺奶粉兑多少毫升水。

将奶瓶平放桌上，按照需要的容量（奶瓶上有刻度）加入40-50°的温水。如果先放奶粉后加水，水的容量就会减少，造成冲调水不足。

然后按需加入相应的几勺奶粉，注意：应是平勺，可以利用奶粉罐上的包装让奶粉装满一勺，不能冒尖或者是大半勺。

新生儿虽然胃口较小，但依然要按照比例冲调。

比如最少一勺奶粉兑30毫升水，而宝宝只能吃下10毫升奶。那么也需要冲30毫升配方奶，剩下的奶处理掉即可。即使宝宝吃不完，也千万不要只倒10毫升水，只加1/3勺奶粉！因为这样的冲调比例会有偏差。

朱妈提醒：

冲调奶粉用自来水、直饮水或婴儿专用水即可，不需要矿泉水纯净水。

家里可以提前备好保温烧水壶烧水，或者提前将开水放至50度左右，再倒进保温杯保温。禁止用阴阳水：即100°的开水+常温的冷水。

最好不要等宝宝饿了，再急急忙忙用开水冲调，这样会让自己在宝宝的哭声中手忙脚乱，甚至可能会出现烫伤宝宝的情况。

第三步：摇匀、试温

冲咖啡时往往将勺子放进去搅拌。但这样的方式不适合冲调奶粉！

婴儿不易吸入过多气泡，避免造成胃胀气。所以一定不能上下剧烈摇，要左右滚动摇，摇到奶瓶壁上不存在颗粒即可。

将奶粉和水完美融合后，可以滴一点在手臂内侧，感受奶水的温度，不觉得烫或者冷，就可以给宝宝喝奶了。

如果太烫，可以用水冲降温。

第四步：正确的喂奶姿势

喂配方奶时，最开始先用小勺、小杯，待宝宝需求量增多后改用奶瓶。

用奶瓶喂奶时，把宝宝抱在怀里，像母乳亲喂时一样，宝宝呈45°斜卧，奶瓶与宝宝的头呈45°，这时奶的流速不会过快，宝宝会感到较舒适。

宝宝喝完奶后，需要进行拍嗝。

第五步：清洗奶瓶、消毒

最简单的方法是煮沸消毒法：每次喝完奶后，把奶瓶、奶嘴等用具清洗干净后，置入锅中，清水没过奶瓶，煮沸15分钟即可达到杀灭细菌的目的。

写在最后

刚开始宝宝的胃容量较小，要考虑宝宝是否对这种奶粉适应，妈妈奶水是否充足等情况，所以如果能买到试用装奶粉更好，买不到就尽量选择200g或者400g的，避免浪费。

冲调奶粉的五个步骤看起来很简单，但每一步都关系到宝宝的健康。尤其是冲调比例不能错！作为准父母的朋友们，一定要提前了解，以备不时之需。

准父母们，你们学会了吗？

END

我是卿晨，全职妈妈，大宝2岁，二宝正在孕育中。关注@朱妈妈养儿记分享更多实用科学的育儿知识，如果你喜欢这篇文章，欢迎点赞转发！