来有不少医学研究表明，小学生的“通病”：上课注意力不能集中，总是做一些小动作，爱与别人说话；不爱读书，不爱做练习题，总是逃避完成家庭作业，写一篇作文要磨磨蹭蹭几个小时才能写完；学习上总是粗心大意，不能耐心认真的读题，写错数字和错别的字的情况等等都是由于注意力不集中所引发的学习毛病。更有甚者一遇到困难的题目就不愿意做了，甚至都没有认真思考，就说不会做。老师说这种学生智力上一般没有问题，只是他们是懒得动脑去思考，懒得动笔去写。

有见及此，家长们和老师们又该怎样做呢？

首先我们要先了解小学生注意力不集中的几个原因

生理因素：

处于小学阶段孩子的神经系统还处在发育当中，所以注意力不集中是所有孩子的共性，而且年龄越小，就越难控制注意。心理实验证明：3岁幼儿注意力可维持3~5分钟，4岁孩子10分钟，5~6岁儿童也只有15分钟，7~10岁20分钟左右，10~12岁25分钟左右，13岁以上30分钟。只有超出了这个范围，才可以认为孩子有问题。因此，对于绝大多数情况，孩子并没有问题，随着年龄的增长，孩子的注意力会逐步地提高。

对策：

家长应根据孩子的年龄和生理特点，帮助孩子合理安排好学习时间，可以鼓励孩子学习15到20分钟后适当休息，再继续学习。还可以让孩子把不同科目分开来做，比如做一会儿语文，再写数学或英语，这样不容易产生疲劳感，精力容易集中。

心理因素：

部分孩子缺乏信心，导致不爱学习。

虽然有的孩子很有上进心，也曾经很努力，但是由于学习方法不对，导致一次又一次的失败，使他们的自信心一次又一次受到打击，从而使他们变得不爱学习。

孩子学习成绩差导致不爱学习的恶性循环。

如果孩子在学习过程中一直处于劣势，来自老师和同学的批评和歧视使他们对学习越来越厌倦，学习变成了一种负担，完全是在应付老师和家长的检查。 特别是疾病因素导致的孩子成绩差，对孩子的自信心打击很大，甚至会影响孩子的心理健康。

对策：

家长不能苛刻地对待孩子。很多家长都觉得小学阶段的题目非常显浅容易，因此认为自己的孩子一定能做好。但是不要忘了，您的孩子只是低年级学生，他们的学习能力不能与成人相比。所以对待做错简单题目的孩子，最佳的方法是，鼓励他们自己认识到错误，提醒他们题目的完成要点，千万不能因为心急而盲目批评孩子。

脑营养缺失：

部分注意力不集中孩子曾有挑食，营养摄入不足等情况，尤其是爱吃糖类碳水化合物，缺少蛋白质氨基酸与维生素的营养补充。这时就容易发证多动，好动，注意力不集中的情况，追其原因是因为大脑发育过程中，细胞新陈代谢，需要足够的脑营养供给

对策：

家长可以 通过饮食调理为孩子添加足够的营养元素，有条件的家长可以补充au小绿罐（AUWELCARE专注力脑营养粉），集中关键营养素提高脑发育，提高脑动力。