有一位妈妈曾跟我说：“孩子尿不湿戒不掉，好烦恼！”

这位妈妈在女儿2岁左右时，开始让孩子戒尿不湿。可是每次想尿尿或拉臭臭时，孩子就一定会说，“妈妈，便便，尿不湿”、“妈妈，尿尿，尿不湿”，要穿上尿不湿才会拉尿。

如果妈妈拒绝，孩子就会大哭，甚至憋住不拉，无奈之下，妈妈只能服软。

现在女儿3岁了，还要穿着尿不湿！

其实，上述的这种情况在广大育儿家庭中，经常发生：

例如有些宝宝爱尿裤子，大人叮嘱上厕所的时候不尿，转身就尿湿了裤子；

有些宝宝一坐马桶就不拉，穿上裤子才拉；

有些宝宝快上幼儿园了，还经常尿裤子，成天要穿尿不湿；

还有些宝宝，每次想拉粑粑的时候都会很紧张，使劲儿憋住.......

为什么爸妈们帮助宝宝戒尿不湿，宝宝就会有这些表现呢？

0-3岁婴幼儿在长期使用纸尿裤的过程中，对纸尿裤产生依赖，而且，穿着纸尿裤孩子缺少对排便行为的观察和认知，这就导致孩子在脱离纸尿裤要完成自主排便行为的时候，会出现强烈抗拒和心理障碍的现象。

其次，父母如果在宝宝如厕训练上过于着急，或用错方法，也会导致宝宝难以戒掉尿不湿的情况！

比如常见的把屎把尿，频繁提醒、强迫孩子如厕，嘲讽孩子尿裤子等，都可能会让孩子对自主排便产生抗拒，影响如厕训练的成功，甚至会对孩子以后的身心发展留下难以愈合的创伤。

那么，该如何给宝宝科学合理的戒除尿不湿呢？

宝宝过早戒掉尿不湿的危害

婴幼儿1岁前，还不具备自主控制排便的能力。

在生理上来讲，1岁前的宝宝膀胱、尿道括约肌、肛门括约肌以及神经系统尚未发育成熟。

如果此时进行如厕训练，不仅违背了孩子的意愿和自然发育规律，可能还会对尚未发育成熟的肌肉和器官造成一定不良的影响。

另外，上厕所对于大人说是一件非常简单的事，但对1岁左右的宝宝而言却是难如登天。即使婴幼儿满了1周岁，但对自己身体还不能完全控制，也不能清楚的表达自己的意愿。

比如，一个不太会说话的孩子，要尿尿时说不出“尿尿”的意思，那家长面临的可能是一天洗N件衣服、拖N次地，也很难控制自己的情绪。小宝宝对大人的情绪是非常敏感的：

“你怎么连上个厕所都不会说呢？”——宝宝会感到紧张害怕；

“这么大了还尿裤子，羞！”——宝宝会感到羞愧内疚。

时间长了以后，孩子会对上厕所产生负面情绪，抗拒排便，开始憋尿憋便，容易造成尿路感染或便秘。太早脱掉尿不湿，对孩子的身体和心理都会造成不可忽视的伤害。

宝宝什么时间适合如厕练习？

研究表明，婴幼儿在0-3岁期间，间断排尿次数、排尿后残余尿量及睡眠中排尿次数逐步减少，膀胱容量不断增加。宝宝18个月左右会出现膀胱感觉，能够自主控制负责排泄的括约肌，且已经能够会走路了，此时可以进行如厕训练。

孩子如果能大部分满足以下8个表现，就意味着孩子可以进行如厕训练了！

·纸尿裤能保持至少2小时干燥，或午睡后纸尿裤还是干的；

·纸尿裤脏了，有不舒服的表现，想要换新的；

·对坐便器产生兴趣；

·大便时间逐渐变得规律；

·主动要求穿内裤；

·可以遵守简单指令；

·会用表情、姿势或语言会来表达自己正在大小便；

·能够自己或在大人的帮助下脱（穿）裤子。

美国儿科学会在关于大小便训练指导中，建议美国的小孩在18~24个月时，使用全套的如厕训练用品进行如厕训练，直到4~4岁半完成全部训练内容。

如何进行如厕练习？

宝宝如厕训练是一个需要父母花费耐心和时间的过程，就像是在上文中提到的“尿不湿障碍”一般，宝宝或多或少都会出现抗拒的表现。宝宝的抗拒大多来源于对排便排尿的认知局限，即宝宝对自己尿尿的行为没有系统的观察和学习过程，导致宝宝突然间遇到自己尿尿了，会被自己尿尿的行为吓到。

所以，父母首先在1-2岁阶段，多给孩子提供观察学习尿尿和排便的机会。1~2岁的宝宝已经拥有了自主探索的能力，父母可以通过对宝宝排便规律的观察，在尿尿或排便之前，有意识的脱掉尿不湿，让宝宝对排便和尿尿的过程有系统的学习和观察。

2岁左右，宝宝就能够进行自主排便了，这时家长要注意一定不要给宝宝施加压力，要让孩子自己去排便或尿尿。由于2岁时，宝宝进入自主意识爆发阶段，如果遭受到特别强的压力，会产生强烈的情绪反弹，这对宝宝如厕练习以及亲子关系而言，都不是一件好事。

在进行如厕训练的时候，家长要准备好必要的物品，如小儿马桶、训练裤、绘本等。

马桶可以按照宝宝的喜好来选择，不要购买带音乐或闪光灯的马桶，否则会造成宝宝因为好玩而上厕所的后果，达不到如厕训练的效果；而使用绘本可以提高宝宝上厕所的兴趣。

宝宝的如厕练习是一个长期的过程，开始了如厕练习并不意味着宝宝就告别了尿不湿。家长可以按照以下时间表进行过渡：

在家穿内裤，出门和睡觉穿尿不湿；

在家和出门穿内裤，睡觉穿尿不湿；

在家、出门和午休穿内裤，晚上睡觉穿尿不湿！

家长的心态至关重要

家长们要调整好心态，给孩子脱尿不湿之前，先问问自己：

·这么做是为了孩子，还是为了我们？

·孩子是真的能脱纸尿裤了吗？

·还是我们为了想减少生活支出？

·或是“别人家的孩子”比宝宝早脱了纸尿裤，我们生怕落后了呢？

其实，家长完全不用强迫地让宝宝脱掉尿不湿！

据科罗拉州大学的一项研究显示，2~3岁的宝宝，他们的心理上已经开始发展“羞耻感”。比如有些宝宝会因为被人说“你头发好乱”而把头埋起来，有些宝宝还会生气反抗，这就是“羞耻感”的表现。

当宝宝越长越大，看到其他的玩伴已经没有穿尿不湿的了，而且还会受到表扬时，意识到自己“落后”的宝宝就会逐渐放弃使用尿不湿。

除此之外，2-2岁半的宝宝，括约肌初步发育成熟，很多宝宝晚上基本上不会尿湿纸尿裤了，并且，随着宝宝语言能力和表达能力的快速发展，也能够清晰表达出自己上厕所的意愿，如厕练习也会更加的容易。

最后，小贝想对家长朋友们说，宝宝如厕训练是一个循序渐进的过程，家人积极自然的态度，适当降低期待值，孩子才更容易接受。