孕中期：妈妈外出购物要小心

孕妈妈外出购物要小心

在较为安全的孕中期，孕妈妈可以适当地出行，比如去超市或大型购物中心购物。同时还能通过步行锻炼身体，增加活动量。但是，孕妈妈的出门购物要掌握好以下几条原则：

1　不要在恶劣的天气条件下出行。遇到大风、下雨、下雪、大雾等天气时，孕妈妈一定不要出门，以免不慎摔跤，或发生交通意外。

2　错开出行高峰。孕妈妈不要在周末下午及晚上、平时的上下班时间出门购物，避开拥挤的交通和人群，别让自己吸入太多污浊的空气，也不要和人群频繁接触，以免遭到碰撞或感染疾病。此外，孕妈妈最好不要单独出行，应有家人或朋友的陪伴，可以帮忙拎东西，减轻孕妈妈的负担，还能避免孕妈妈发生意外。

3　孕妈妈的购物时间不宜过长。每次在超市或商场的停留时间不要超过3小时，最好直奔主题，时间到了就要离开，避免停留时间过长造成缺氧，感染病菌，或过于劳累。

4　注意规避商店的装修污染。有些大型购物中心刚刚开业，或者商场内的某家专卖店重新装修，改头换面，都会使装修产生的有毒有害物质长久地停留在商场内，挥之不去。孕妈妈遇到这样的商店，要及时避开，以免吸入有毒有害物质伤害到胎宝宝。

5　孕妈妈回家后要进行全方位地卫生护理。孕妈妈在回家后，要立即洗手，更换衣服，睡前要洗澡，彻底清洁身体和头发，避免将致病菌带入家中。

综上所述，关于孕妈妈外出购物的相关事宜就分享到这里了，一定要多加小心哦。