孕妈妈旅行要考虑周全

在孕中期，孕妈妈可以进行少量的远途旅行。但是在出行前，孕妈妈要对下列情况考虑周全，做好行前准备，以保护自身和胎宝宝的安全。

1　先产检再走。在出行前1～2天，孕妈妈应先到医院进行一次全面的产前检查，如一切正常，在医生的允许下方能出行。医生会根据整个出行计划，要求孕妈妈携带一些药品和防护用品，以及列出一些注意事项，孕妈妈一定要严格遵照行事。

2　提前准备好孕期情况说明材料　孕妈妈要带上母婴健康手册及病例的复印件，记下产前检查的医院名称和医生的联络方式，以便在外地就医时使用。还要请医生写一份孕妈妈可以乘坐飞机出行的证明书，以便提供给航空公司。

3　了解旅行目的地情况。孕妈妈的旅行目的地一定要具有现代医疗条件，如大中型医院等，不能到医疗水平落后的地方去，旅行目的地也不能是传染病流行区，以策安全。

4　带足日用品和衣物。孕妈妈在孕期需要勤换洗衣服，还要保证绝对的卫生条件，因此要准备足够的换洗衣服、纸巾、毛巾、牙刷、牙膏、餐具、护肤品、衣架等用品，以及医生要求必须携带的药品。

5　安排好行程。无论孕妈妈是外出旅游、探亲还是出差办事，都要将自己的行程安排好，不要过于紧凑，要有足够的休息时间，避免让自己过于劳累。如果是旅游，最好选择自由行的方式，旅行团行程都较为紧凑，不适合孕妈妈。

6　选择合适的交通方式。孕妈妈如果长途旅行，交通工具最好选择飞机，避免长时间的颠簸造成危险。此外，无论孕妈妈选择何种交通方式，最好都能时常站起来走动一下，避免长时间保持同一种姿势造成不适。

7　注意饮食安全。孕妈妈出门在外，很容易因为食用了不洁的食物，而导致肠炎、腹泻、发热甚至是痢疾的发生，这样会严重危害到胎宝宝的健康，因此孕妈妈一定要严格注意饮食卫生。此外，在外出期间，孕妈妈的营养无法保证，可以遵照医嘱携带一些营养补充制剂进行补充。

8　注意出行安全。在孕中期，孕妈妈虽然还没到大腹便便的地步，但是也不像孕前那般灵巧轻便了，因此出行一定要小心，尤其是走到较为拥挤、狭窄、颠簸、路障多的地方，要当心摔跤，或发生碰撞和挤压。在机场、火车站等地进行安检时，孕妈妈要远离带有X射线的行李检查设备，放行李和取行李要交给准爸爸或其他家人负责，也最好避免安检门和手持金属探测器的检查，孕妈妈可以向安检人员说明情况，要求进行贴身检查。此外，孕妈妈还要掌握一定的应急措施，发生意外或出现意外征兆时，要立即就医，以免耽误治疗