心理学家：如果你真想骂孩子，不如一次骂个够

作者：八段锦原创，未经许可请勿转载。自己过好了，孩子才能教育好，父母想了解如何调整情绪和亲子关系，关注我就对啦~

心理学家亨利·林克博士对一位企图自杀的病人说，“如果你真的要自杀，至少做的英雄些，你可以绕着这条街跑到累死为止”。

这个人果然照办了，而且跑了不只一次；每跑一次，他就会觉得心里好过一点。因为非常疲劳，他终于可以睡个好觉。

后来他加入了体育俱乐部，各种比赛，从此开心地活了下去。

有时候人那么想去死，是因为知道“寻死”这件事不对、也很难做到，一定会有人反对，所以比起其他事情还有点吸引力；

真要可以毫无负担、被人支持、痛快地死掉，又或者你得了重病不得不死，那死还有什么意思呢？

所以有经验的心理医生都很明白，不要和对方争论，那只会让情况变得更糟，“纵容”他充分做自己想做的事，结果反而会出乎意料地好。

心理学家、催眠大师艾瑞克森著名的治疗原则就是“不和痛苦较劲”，不把问题当做敌人，不但如此，他还会让你把问题放大，再放大。

曾经有个女子想要艾瑞克森帮她减肥，她的目标是130磅。她尝试了无数次减肥，也成功过很多次，但是一旦成功就大吃大喝庆祝，然后又回到了180磅。

艾瑞克森告诉她：“我可以利用催眠治疗协助你减轻体重，但是，我猜你绝不会喜欢我的方式。”

女子很执著地表示，只要能达到目的她不在乎用任何方式。艾瑞克森让她做出保证，她也痛快地答应了。

艾瑞克森催眠她之后，再次警告她绝不会喜欢这种痛苦的减肥方式，并重新问她愿不愿意，女子还是答应了。

谁知道艾瑞克森接下来要求她，再增重二十磅！只有达到两百磅时，才能帮她正式开始减肥。

女子吓坏了，哀求艾瑞克森收回成命，让她立刻去减肥，她不想增肥啊！但被无情拒绝了。

女子只好照办，好不容易增加10磅后，女子哆哆嗦嗦问大师，现在可以减肥了吗？

结果又被拒绝了。

等到了200磅终于可以开始减肥时，你能想象她有多么欣喜吗？

减到一百三十磅后，她说，“我再也不要增加体重了。”

人类大多数的烦恼，都来自于纠结和内耗，不情不愿还非得要做就是我们最大的痛苦。

不过你只要还在焦虑，那就说明你的痛苦还不够。

不如彻底一点~

八段锦经常听到妈妈们说，我今天忍不住又骂了孩子，但是发了脾气又内疚。

这纯属是没骂够造成的！

谁让你们那么温柔的？你就不能痛痛快快快做一回自己吗？

明明孩子就是让你生气了，你还要假装美好的妈妈，那能舒服吗？那是要憋出病的呀！

我建议你不要装了。与其每天都想骂还骂不痛快，不如一次骂个够。

如果一周七天都想骂，那你就一周找那么一个气最不顺的日子，当做“集中骂孩子日”。

如果你对着空气骂也能起作用的话，就不用对着真人了，这样不需要善后工作；

如果必须对着孩子本人骂，八段锦建议你骂之前先说一段导语：

“儿子（闺女），我要开骂了，因为我很生气。下面我要说的话，虽然是在骂你，但其实你只不过是个工具，你不用太把自己当回事，也不要把那些话放在心上，我就是纯粹想发泄一下而已。

你假装乖乖听着就可以了，但是千万不要真听也用不着回答，免得打断我的流畅表达，影响我的心情。

假装哭泣是可以的，但是笑场是绝对不行的，想笑必须憋着，就像我平时想骂必须憋着一样，这是你作为儿女必要的修行。

我要开始了，谢谢你这一周来帮我找到这么多想骂人的理由，没有你的协助，我不能有今天。”

然后，就把你憋了多年、最难听的话都骂出来。

注意不要停顿，不要思考，就像意识流一样自然，无拘无束，否则力量就会被削弱。

骂完以后八段锦希望能听到你的反馈，骂了多久？最有创意的话是哪句？骂到哪句你觉得痛快够了？一周一次够用不？

如果你觉得骂孩子还是有点风险，换个成年工具人也是可以的。人为什么要结婚啊，不就是为了能有个骂完还能当没事一样的人吗？

· End ·

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