不去医院不动刀，养颜美容效果好

《战国策·赵策一》里有一句名言叫：“士为知己者死，女为悦己者容。”，意思是男人愿意为赏识自己、了解自己的人献身，女人愿意为欣赏自己、喜欢自己的人精心妆扮。当下女人的美容手段多种多样，整形的项目许多主要有: 眼部整形，鼻整形手术，吸脂塑形，注射美容等。通过大量的整形手术后不仅人受罪，而且使自己面目全非，还是不是本来的自己连本人也搞不清了，甚至有人花几十万毁了容，去打官司人也跑了，吃了暗亏没办法，为何不采取其他美容的手段呢？下面列举几种美容养颜的措施供爱美人士参考。

一、日常的动作是美容的好方法

1、洗脸排毒美容，2、梳头促进血液循环，3、光脚走路延缓衰老， 4、伸懒腰活血，5、按摩淋巴， 6、充足睡眠排毒美容养颜。

二、食物是美容养颜的良药

1、荔枝，2、黄瓜，3、蜂蜜，4、番茄，5、西瓜， 6、牛肉，7、鱼肉。

三、良好的心态是美容的必然之路

保持良好的心态，疏导心灵深处的郁结、激发对生活的信心，从而营造乐观、欢愉、积极向上的心情。一个人心态好，世界上一切都会变得美好，人在快乐的时侯，全身都轻松。心情不好就会心里很难受，一切都是灰暗的，要保证自己三个快乐，就是助人为乐，知足常乐，自得其乐，从中获得最大的快乐，让自己的生活充满阳光。

四、加強锻炼，强身健体是美容的长久之策

经常锻炼的人身体健康，防治疾病对人体形貌的损伤，使身体各部位协调生长，使人身体匀称，从而表现出美丽的身材，这是其他方法不能达到的。通过运动锻炼延缓人体的衰老延长寿命，同时还可以达到年老而不衰老，使肌肤红润富有光泽弹性，保持充满生命的活力。

养颜美容的途径很多，常梳头、洗脸和按摩，合理的饮食，保持良好的心态，积极参加各种体育锻炼，不仅可以美容，还可以健康长寿。