文 | 动历盒育儿袁老师

有个妈妈给我留言，说我曾经提到过在孩子不听话或者无理取闹的时候，暂停是一种好方法。但这种方法似乎对她的儿子不太起作用，怎么办？

需要补充说明的是，这种方法对于一岁半以下的孩子并不适用，因为太低幼的孩子，可能不会明白你的这些管教行为对他有什么意义，但在这个年龄之后，你的孩子可以越来越明白你的意图。

其实，当孩子还小的时候，纪律意味着教会他们自我控制以及什么行为被允许、什么行为不被允许之间的区别。暂停就是其中非常有效的办法之一。

那么，如何正确地使用暂停呢？下面的建议可能会帮助家长们更有效地使用暂停。

一、解释增加暂停的有效性

平静地向孩子解释他做错了什么，可以增加暂停的有效性。

暂停包括从困境中脱身出来“休息”一下，然后在一个安静的角落里呆上一段时间，是一个让孩子冷静下来并思考他的行为的机会。最好把他带离原来的环境，不需要多远，比如从商场的店面转移到角落里，然后，平静而有力地说明为什么要来这里，并说明孩子的错误。

二、知道什么时候使用暂停

对于攻击性、有害或破坏性的行为，例如打、踢、咬或扔东西，以及倒地耍泼，这些行为都不能被忽视，需要我们主动出击，及时控制局面。对于那些可以忽略的行为，例如温和地发些小脾气或者抱怨，暂停通常不是很有效，而且也可能导致管教过度。

三、确保你说的是认真的

如果你威胁说要使用暂停，但没有坚持到底，那么暂停很少有用。所以，一旦你决定实施这种方法，哪怕孩子有再多的道歉、眼泪或谈判都不要改变你的决定。

四、建立正确的冷静椅或冷静角

确保冷静椅和冷静角是个让孩子感到足够无聊的地方，你不能把他放在客厅的某处，却开着电视，或者他的书架边，被图书吸引。在外面，比如购物中心，也要避免人来人往的地方，要保证他的注意力始终在你身上。让暂停有效的一个重要部分就是让它变得无聊，因为孩子们比我们更讨厌无聊。

五、必须强制执行暂停

如果确保暂停的情境真的发生了，必须强制执行暂停。

你还可以建立一个孩子能懂得的暂停信号，比如倒计时，“我数到3、2、1，你必须停止这种不良行为，否则就去坐冷静椅。”如果你的孩子拒绝暂停，要强制把他放在冷静椅子或冷静角上，在暂停的时间里从后面温柔而坚定地抓住他的肩膀。在这段时间里不应该有任何讨论或协商。不要自己坐在椅上，把孩子抱在大腿上。当孩子表现良好的时候，这样做是很好的。但是当他行为不端并且需要一些负面反馈的时候就不一样了。

六、确保暂停时间不要太长

时间太长将会给孩子造成禁闭感，一般来说，两岁以下不要超过1分钟，两到三岁不超过2分钟，三岁以上可以也不要超过3分钟。

七、最后，要及时表扬良好的行为

在暂停过程中，要密切观察孩子的表现，确保你的孩子知道他会因为积极的行为而得到更多的关注，而不是消极的行为。

暂停是一个非常的教育方式，让我们在管教孩子变得不那么无能和手足无措。暂停是一个智慧的方法，能够让我们从孩子的不良行为中暂时剥离出来，给了彼此冷静、思考和反思的机会。

面对孩子的不良行为，其实我们的情绪也很容易被点爆。如果我们家长不及时从这个气场中脱身，稍有不慎，就很有可能和孩子陷入亲子冲突的漩涡中，事情将会变得更糟糕。

孩子不听话不配合，这时你发火会显得你很无能，这个方法让家长智慧上身。当然暂停是需要方式方法的，上面的7个要点，能够帮助你更好地执行暂停，让我们管教孩子更有效、更聪明！

我是动历盒育儿袁老师，国家二级心理咨询师，家庭教育及儿童正念教养专家，感像作文创建人，专注于3-18岁孩子的家庭教育，拥有教育类版权245项。欢迎关注，一起交流！