对于很多女性朋友而言，都容易存在大大小小妇科疾病，子宫肌瘤就是非常常见的一种。子宫肌瘤大部分属于良性肌瘤，无需过度治疗，但是也不能放任不管，需要定期去医院复查，只要子宫肌瘤没有增大没有增多，就不必担心。

但有些人，平时不注重自己饮食，往往就会导致子宫肌瘤越来越严重，甚至出现癌变情况，所以关于子宫肌瘤的催化剂，希望您能赶紧拉入黑名单，不要拿自己健康做实验。

子宫肌瘤的“催化剂”被揪出，医生：2类食物，尽快拉黑，别任性

第一：滋补热性食物

对于女性朋友而言，日常生活中经常喜欢吃荔枝，桂圆等食物，我们不可否认，经常吃这类食物能够帮助滋补身体，但是这些食物吃起来比较甜，而且这样的水果大多属于热性水果，吃多了会导致上火。

滋补热性的食物，对于女性朋友而言，会给子宫肌瘤提供营养物质，也会让子宫肌瘤越长越大，严重影响健康。

如果你不想子宫肌瘤发生严重病变，对于滋补热性食物，还是赶紧拉入黑名单，有助于病情慢慢恢复，还有助于呵护身体健康。

第二：生冷类食物

女性朋友生活中，喜欢吃生冷寒凉食物，虽然摄入身体能够满足胃内，但是会导致体内湿寒之气越来越严重，甚至引发宫寒症状，让子宫病变更严重。

女性一旦出现宫寒症状，也会影响正常月经周期，甚至出现月经不调痛经等现象，损害机体健康，增加病变风险。

提醒女性如果经常摄入冰激凌，冰镇饮料，冰镇西瓜等食物，会加重患子宫肌瘤的风险。甚至让子宫肌瘤越来越大，一旦发生癌变，将会形成无法挽回的后果，希望你还是赶紧将这类食物拉入黑名单，不要任性妄为。

保养子宫，预防肌瘤，可以多吃以下食物：

西兰花

西兰花是很多人非常爱吃的食物，具有抗菌和增强免疫力特性，西兰花大约在2000年欧洲杯以及膳食纤维。

深绿色西兰花，其癌症预防特性和DNA损伤修复是非常强大的，值得人们肯定。西兰花富含丰富维生素C，可以激活自身免疫力。

100克西兰花中含有高达89克维生素C，其中含有的β-胡萝卜素和一系列抗氧化剂，使其成为您全面免疫的完美蔬菜。女性出现子宫肌瘤可以多吃西兰花，能够帮助更好强健体魄，保持子宫干干净净。

圆白菜

圆白菜具有极强抗氧化作用，防衰老抗氧化，同时还能帮助补充身体所需维生素C。圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的优点。

怀孕期间的女性朋友以及贫血的患者，多吃圆白菜，能够帮助激活自身免疫力，预防感冒，在抗癌食物中名列前茅。

圆白菜还能帮助加速创面愈合，对于患有子宫肌瘤的女性朋友是非常好的选择，其中含有的各类营养成分，可增进食欲、促进消化、预防便秘。圆白菜含有铬、对血糖、血脂有调节作用，是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

西红柿

西红柿含有丰富维生素A，维生素C和维生素D酸性是由于柠檬酸以及苹果酸所致，番茄是番茄红素最丰盛的食物来源，番茄红素具有很强抗氧化作用。

经常吃番茄能够帮助止血，降压利尿，由于番茄维生素a维生素C含量非常丰富，对于增强子宫抵抗力是有一定帮助的。

建议女性朋友在生活中，可以多吃番茄其中的类黄酮成分，有助于降低毛细血管通透性和防止其破裂的作用，预防血管硬化，预防宫颈癌，膀胱癌等疾病，强健体魄。

苹果

苹果的纤维果胶抗氧化等能够帮助保持血糖稳定，还有助降低体内胆固醇水平，苹果含有大量营养成分，是人们比较喜欢的大众水果。

每天吃苹果1个以上可以使结肠直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症发生危险降低9%～42%。子宫肌瘤患者可以每天吃一个苹果，能够帮助更好保养身体强健体。

想要预防子宫肌瘤，坚持做好以下几件事：

首先：一定要注重休息，不要过度透支身体。

有些人没有注重休息，总是不知不觉透支自己健康，时间长了更容易增加病变风险，所以不论你是想要预防子宫肌瘤，还是已经出现了子宫肌瘤，都要应该休息，让身体免疫力得到增强，对于抑制子宫肌瘤生长有帮助，晚上10:30上床入睡，保证7~8个小时休息时间。

其次：定期体检，确保子宫肌瘤稳定。

有些人出现子宫肌瘤听到医生说是良性的，就会忽视不管，也不会谨遵医嘱定期复查，但如果长时间忽视不管，有可能会导致子宫肌瘤越来越大，也可能出现增多现象，这对身体健康非常不利。建议一定要定期检查，并且遵循医生给予建议，不要忽视了健康。