蜂王浆，是蜂蜜的“乳汁”。蜂王浆是青年工蜂分泌出的物质，用于哺育蜜蜂幼虫，又被称为蜂蜜的乳汁。

蜂蜜幼虫基因和生活环境都一样，就因为吃蜂王浆的时间不同，会发育成完全不同的个体。绝大部分幼虫只吃三天蜂王浆，然后以蜂蜜花粉为食。

如果终生都食用蜂王浆的，则会成为蜂王，体型比工蜂大好几倍，寿命长达3~5年，生殖器官充分发育完全，在蜂群中承担着繁衍后代的重任。

蜂王浆对于人体养生价值非常高，能够满足身体营养需求，更有助强健体魄，并且还能给人体带来十大功效与作用，希望您能认真对待。

爱吃蜂王浆的人有福了，每天适量吃，10个好处或不请自来

1、镇静安眠

蜂王浆中所含维生素，葡萄糖镁磷钙等成分，可以帮助调节神经系统功能缓解神经紧张，达到安神促进睡眠的作用，非常适合工作压力大的人群、精神焦虑人群以及神经衰弱人群。

如果你最近总是感觉压力倍增，并且失眠状况越来越严重，一定要积极调整，可以适当服用蜂王浆，能够帮助强健体魄。

2、调节血压

蜂王浆所含乙酰胆碱等多种活性成分，具有显著调节血压作用，可以有效改善心脑血管问题，预防血管病变，强健体魄。

3、解酒护肝

蜂王浆中含有一种果糖，可以促进酒精分解，有助于快速醒酒消除醉酒后的头痛感，同时蜂王浆富含超氧化物歧化酶、过氧化氢酶、谷胱甘肽过氧化酶、硒、维生素C和维生素E等多种活性物质。

可以对肝脏起到很好治疗和保护作用，能够消灭肝脏病变，帮助恢复肝脏功能，防止肝部病变越来越严重。

4、健脑益智

蜂王浆所附含的磷脂类对神经系统，以及身体发育有强大作用，可以帮助增强大脑活力，提高人的大脑记忆力，非常适合经常用脑的白领一族以及奋战在学海的学生

5、延缓衰老

蜂王浆含有天然微量雌雄激素等活性成分。有效调节机体新陈代谢，调节内分泌系统，帮助激活人体内衰老细胞，促进受伤组织的再生，调节生理机能，达到延缓衰老作用，有助于推迟更年期到来，减轻更年期综合征。

6、美容护肤

很多护肤品中都含有蜂王浆成分，因为蜂王浆能够促进皮肤细胞新陈代谢，去除粉刺青春痘，黑色素，有效防止皮肤感染炎症，让干燥以及松弛的皮肤，慢慢恢复滑嫩，充满弹性。

7、防止贫血

蜂王浆含有铜、铁等合成血红蛋白的物质，对骨髓组织有保护作用，增强和恢复造血系统功能，使红细胞直径增加，提高红蛋白数量以及网状细胞数目，有效改善贫血症状，强健体魄，让气色越来越好，更显年轻有活力。

8、提高免疫力

蜂王浆含有超过16种维生素，以及20多种氨基酸等活性成分，补充人体所需各种营养物质，改善营养不良状况，还能增强白细胞和巨噬细胞的吞噬能力，提高人体免疫力，维持人的各种生命活动。

9、护肾补肾

活性蜂王浆富含多种酶类，矿物质以及维生素等活性物质，有效防止各种因素对肾脏造成损伤，还能修复受损的肾脏组织，从而维持正常肾功能，并且对水肿，蛋白尿，血尿，腰膝酸软，精神差等症状有所改善。

10、消炎止痛

蜂王浆所含王浆酸具有抗菌、消炎、止痛的作用，可帮助抑制化脓球菌、表皮癣菌、大肠杆菌、结核杆菌等多种细菌的生长，改善创面血循环及营养，经常被用于处理烫伤冻伤等外科领域。

吃蜂王浆时，一定要注意以下几点：

1、蜂王浆怕高温

因为过高的温度，会破坏蜂王浆里面活性物质，吃的时候最好直接吃，或者用温水调和，一定不要用开水，否则很容易破坏其中的营养成分，更容易导致人体消化吸收受到影响。

2、吃蜂王浆不能喝茶

茶叶中的单宁酸会与蜂王浆发生反应，削弱蜂王浆的效果，建议大家不要与茶水一同服用，否则会导致人体健康受到损伤，更容易慢慢拖垮身体。

3、蜂王浆服用时最好和蜂蜜一块

蜂王浆和蜂蜜如果一块服用，胃酸对里面活性成分会造成破坏，最好空腹服用，这样不会造成有益成分流失，服用蜂王浆最好不要立即喝水，等上一段时间，身体完全吸收之后，再继续喝水。

少量服用蜂王浆能起作用吗？

作为保健食品，一顿吃很多作用并不大，重要的是坚持长期吃。日本是全球人均寿命最高的国家，也是一个蜂王浆进口大国，很多日本民众就是每天吃一小勺蜂王浆，类似挖耳勺，作为日常保健。

最好在早餐前空腹食用吸收比较好，有效成分相对不容易遭到破坏，可以直接吞服，如果觉得味道太辛辣酸涩，可以少量服用。

长期吃蜂王浆，会导致乳腺癌？

在临床医生的群体中，这一点存在争议。如果体内雌激素高于正常值的女性雌激素受体阳性的病人，不要服用蜂王浆；

雌激素水平正常的人，可以服用蜂王浆，雌激素水平低下的人，应该服用蜂王浆。建议根据身体情况，选择服用蜂王浆，能够达到更理想养生效果。